愛美之心人皆有之，愛美也是女人的天性，每個人都在追求完美的身材和精緻的臉龐，但是青春年華稍瞬即逝，終究是短暫的，不可能伴隨一生，生老病死是生活在地球上的每個人都要經歷的，要想青春永駐就需要從年輕的時候注重保養，持之以恆，而不是三天打魚兩天曬網，只是掛在嘴邊。
隨著年齡的不斷增長，面部表現出衰老的痕跡，35歲之後開始長眼角紋、法令紋、色斑，身材走形，很多女性在25歲就開始使用抗衰老的護膚品，注重對身體的保養，即使到了40多歲，看起來也像20多歲的小姑娘一樣，擁有了凍齡容貌，面板白皙有彈力，身材苗條勻稱。
雖然身體的衰老速度
與遺傳、生活環境、飲食習慣等因素有很大關係
，但是歸根結底要靠自覺性，要想老得慢一些，就要養成好的生活習慣。
有些女性一邊在用大把時間和金錢保養面板，一邊卻在做著加速身體衰老的事情，以下這幾個女性衰老加速器，
如果你佔了兩個以上，一定要早日戒掉
，不妨來自查一下。
女性衰老“加速器”公佈，勤洗頭排第5，榜首最容易被忽視
女性衰老“加速器”7
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不愛喝水
女人是水做的，我們的體內有70%都是水分，定期補水是維持機體正常生命運轉的前提，機體正常新陳代謝以及細胞的更替都需要水分的參與，如果身體長期處於嚴重缺水的狀態，那麼細胞也會缺水萎縮，加速面板的老化，
甚至會損傷肝臟、腎臟等內部器官。
身體缺乏水分的滋養，血液濃稠度提高，血液流動速度減慢，血管壓力增加，提高患心腦血管疾病的風險，所以多喝水對身體是大有好處的，千萬不要因為這一個小小的壞習慣造成大問題，加速機體衰老。
女性衰老“加速器”6——不注重防曬
提起防曬，很多愛美的女性應該非常熟悉了，太陽紫外線會給我們的面板帶來不同程度的刺激和傷害，黑色素在面板表面沉積長黃褐斑，面板暗黃加速身體衰老，大部分女性在夏天比較注重防曬，但是
女性衰老“加速器”6
雖然夏天紫外線最強烈，但是其他三個季節也要注重防曬，不塗防曬的話很有可能會變黑，即使在室內也要做好防曬工作，因為燈光也會刺激面板加速老化，只有這樣才能保持面板白嫩光滑，預防黑色素在面板表面沉積，加速面板氧化速度。
春天、秋天、冬天也有紫外線，也要做好防曬工作。
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女性衰老“加速器”5
有的女性屬頭髮愛出油、長頭皮屑，於是養成了一天洗一次頭的習慣，有些女性頭髮很少出油，於是養成了兩三天洗一次頭的習慣，而現代女性由於不健康的生活習慣、飲食習慣導致頭髮出油越來越嚴重，每天洗澡時洗頭，一天不洗頭第2天就會感覺頭髮油的不成樣子，頂著油頭度過一整天的話心情會受到嚴重影響。
雖然油脂附著在頭髮上非常令人生厭，但是從某種角度上來說也是一種機體自我保護的屏障，
頻繁洗頭
困擾當代女性的頭髮問題不僅僅是脫髮，還有髮際線後移，這也是非常令人煩惱的一件事情，如果
洗頭次數過於頻繁，頭髮容易變得乾枯毛躁、掉髮、長白頭髮。
，沒有精氣神，當然這只是表面現象，頻繁洗頭會給身體帶來嚴重的危害，夜晚洗頭和早上用冷水洗頭髮容易導致寒溼氣入體，加重女性體寒，傷害子宮、卵巢健康。
本身髮量稀少，甚至顏色染成了偏淺的顏色，會顯得整個人特別老氣
白天忙碌了一天，晚上實在是沒有精力再保養面板，於是倒頭就睡，早上出門時畫上精緻的妝容，夜晚不卸妝就睡覺，化妝品中的化學物質殘留在毛孔內，長此以往，這些有害物質就會在毛孔中不斷堆積從而
女性衰老“加速器”4——睡覺前不清潔面部
，這樣的習慣也會加速面板的老化速度。
不管白天是否化妝，經過了一天的忙碌，面板表面會附著空氣中的灰塵，還有自身毛孔分泌出來的油脂，晚上睡覺前用洗面奶、卸妝水徹底清潔面部，可以預防毛孔被堵，令毛孔自由的呼吸，從而保持面板白皙、有彈力的狀態。
女性衰老“加速器”4
女性把減肥作為一生的目標，也是女性圈裡永遠不會過時的一個熱門話題，因為不管在什麼時候都對自己的身材不是很滿意，但是又不想靠運動來肥，於是選擇節食減肥，少吃飯，有些女性過於極端，為了減肥開始辟穀，每天只喝水，最後導致血糖偏低，不能正常的工作生活，最後也只能不了了之。
節食減肥，剛開始體重下降速度比較快，但是後期一旦恢復正常飲食體重會嚴重反彈，甚至還會出現營養不良的現象，免疫力、抗病能力下降，看起來病殃殃的，臉色暗黃粗糙，沒有了往日的紅潤氣色和活力感。
長粉刺、痤瘡，甚至會導致皮膚髮炎
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女性衰老“加速器”3——節食減肥
俗話說生命在於運動，運動可以提高機體運轉能力，維持機體的正常代謝，適量運動對身體健康百利而無一害，如今人們已經擺脫了體育勞動，開始了腦力勞動，上班族每天打完卡就在辦公室一坐就是一整天，再加上喝水少很少起身上廁所，這樣算來，一天大概有7~8個小時都是在椅子上度過的。
年輕人喜歡下班後窩在家裡的沙發上、床上玩手機打遊戲，完全不想運動，一直保持這樣的狀態，
女性衰老“加速器”3
會加速身體衰老，建議女性朋友該運動的時候千萬不要懶惰，最少堅持每天半個小時的運動。
女性衰老“加速器”2
熬夜對於當代人來說已經成為了家常便飯，年輕人的共性，女性身體衰老速度加快有可能與經常熬夜有關。熬夜導致內分泌水平波動大，
久坐不運動
，垃圾和毒素不能正常排洩，由內而外的影響身體健康。
對於存在長時間熬夜這種行為的女性來說，時間長了以後面板狀態越來越差，而且面部的黑眼圈、眼袋非常明顯，這些都是加速身體衰老，影響的健康的壞習慣，儘早改掉才能保持年輕狀態。
結語：女性想要延緩衰老，需要在以上幾個方面改掉不良的習慣，預防衰老到來。
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