時代不同了，過去很多老人都說孩子越大越好，生個8斤的大寶貝全家人都高興的不得了。現在如果說寶寶8斤，媽媽們可能會想到，這得多不好生啊，還能順產嗎。

這不，隔壁家的小格最近生下一個9斤的寶寶，竟然是順產的，成為年度產房之冠了，其實，小格在分娩的過程中經歷了很多痛苦，好不容易出院了，醫生再三交代，巨大兒的餵養要小心，不能按照一般寶貝的標準來餵養。早知如此，孕期就應該注重以下胎兒的體重問題了。

胎兒體重控制在多少好？

通常來說，新生兒的平均體重為2。8～3。5千克，在這個範圍內分娩，產程會相對縮短，容易順產。如果超過4千克，骨盆又不夠大，順產比較困難了，如果超過4。5千克，順產的可能性就更小了。

在孕期，適當增加營養是必要的，但千萬不能使體重無限制地飆升。要知道，孕媽咪體重過快增長，增加發生妊娠糖尿病和出生巨大兒的風險，給媽咪和寶貝帶來許多健康危害，剖宮產的比率也會相對增高。

醫學上把體重過大的足月新生兒稱為“巨大兒”。根據我國產科學的定義，新生兒的出生體重等於或大於4000克就可以稱為巨大兒。不僅不利於順產，胎寶貝巨大無論對媽咪還是對寶貝的將來，都有不利的影響。

如何控制體重，防止胎兒過重？

1。 孕期科學的飲食

保持有規律的飲食習慣，每天攝取1800-2400卡路里就足夠了。儘量喝低脂牛奶、水和不甜的飲料。孕期體重1～3個月增加1～1。5千克；之後每個月增重1千克左右，整個孕期體重增約6。5～9千克比較合適。一週內體重增加0。5千克以上並出現浮腫，要諮詢醫生。

2。孕期堅持運動和鍛鍊

很多媽咪在懷孕後認為要經常靜養，缺少足夠的鍛鍊和適度的勞動。其實孕媽可以參加散步、孕婦瑜伽、孕婦保健操的活動，消耗熱量。

3。做糖尿病篩查

糖尿病的孕媽發生巨大兒的機率會高很多，妊娠24～28周是篩查的最佳時期，對於孕齡大於25歲者、小於25歲但肥胖者、有糖尿病家族史的、有巨大胎兒分娩史的、羊水過多史等都是篩查的重點物件。每個孕媽都應該做糖尿病篩查，如果發現妊娠期糖尿病，要調整飲食，使血糖平衡，避免胎兒增長過快。