子宮對於女人來說是非常重要的，不僅擔負著孕育生命的重任，還產生月經，參與內分泌功能。可見，子宮的好壞也反映著身體的健康狀況。在女人的一生中，基本上都或多或少都出現過子宮問題，這是因為其特殊的生理結構決定的，尤其是隨著現在的女性存在很多不健康的生活和飲食習慣，這會讓敏感的子宮非常容易受細菌感染，引起一系列的子宮疾病。

子宮如果出現問題，除了會令人身體感到不適，工作和生活受到影響以外。如果炎症蔓延，那麼很可能出現更嚴重的疾病，甚至會導致不孕不育。一般來說，女性的子宮是由自潔、自我修復功能，如果不是特別嚴重的疾病，是不需要做特殊的藥物治療的，飲食調理就很重要。那麼為了子宮更加健康，女人平時可以多吃這5種食物。

女人子宮不好，多吃這5物，助你暖宮排毒，養子宮，預防子宮疾病

1、榴蓮

榴蓮的味道臭臭的，很多人都不喜歡吃榴蓮，但是榴蓮對於女性來說是最好的水果之一。榴蓮是一種熱性質的水果，推薦女性朋友們在經期吃一些榴蓮，就能達到活血散寒的功效，改善宮寒、痛經、手腳冰涼、月經有血塊的症狀，從而達到對子宮的保養功效，是女性經期的首選補品。

2、鴨血

鴨血對於大家來說並不陌生，一般我們吃火鍋的時候都喜歡點上一盤，我們所熟知的鴨血的功效一般就是預防貧血，補血的作用，這對於女性來說是極好的，另外鴨血中還含有各種人體所需的微量元素，能夠為子宮補充營養，並且還有美容養顏、促進子宮排毒的功效。

3、當歸

中醫講，當歸性溫，有溫經、通絡、散寒、化瘀、活血補血、潤腸通便的功效，對女性有很大幫助，平時女性多喝一些當歸水，可以幫助子宮排出汙血和毒素，輔助調理痛經、月經不調的症狀，同時還能改善子宮不好引起的眩暈心悸、腸燥便秘、血虛萎黃的情況。

4、無花果

新鮮的無花果不常見，很多人都不經常吃，但是無花果製成的果乾對於女性身體健康來說是極好的，女性朋友們不妨多買些來吃，無花果中含有豐富的膳食纖維，遇水膨脹後可以吸附體內的各種有害物質，促進子宮的排毒，尤其適合月經期的女性食用。同時常吃無花果還有美容養顏、防癌抗癌、提高身體抵抗力的功效。

5、大蒜

不要認為大蒜只是我們做菜需要用到的調味品，生吃大蒜會令嘴巴臭臭的，大多數女性朋友都難以接受拒絕生吃大蒜，其實打算對於女性的子宮來說是極好的，其抗菌消炎功效非常強大，並且有利於促進子宮的排毒保養子宮，對於預防婦科炎症是有著非常明顯的幫助的。

以上就是可以保養子宮的食物，那麼除此之外，你要想了解更多保養子宮的知識，下面這本書，不妨多看看哦。

別不信！女性保養子宮健康一生

胡維勤

美容塑身

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子宮對於女性來說，是非常重要的，要尤為注意日常保養，女人子宮不好，別怕，只要堅持吃這幾種食物，並且注意私處衛生，子宮保暖，保持好的心情，就不會出現大問題，子宮也就會越養越好。

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