對女性朋友來說 ，50歲左右左右，是身子產生變化的一道道坎。50歲左右前，自身不感受身子有哪些不適感，但已過五十歲，就顯然感受到自身下肢無力，好像生了病，但找不著緣由。實際上，女性朋友到這一年齡段，發生下肢無力、酸脹是有緣由的，各位需用從這3個方向去分析，才能真正的知道其背後的健康小常識。

絕經期造成雌性激素降低

在國內，女性朋友均值絕經期的時間段，基本上是50歲左右，已過這一年齡段，身子會發生1個非常大的轉折點，因此子宮卵巢不會再行使“排卵”和“內分泌紊亂”的功能性。換句話說，從這一年齡段逐漸開始，女性朋友就真正的進入了絕經期後期，身子內的雌性激素程度，會發生坡道式降低，這會給女性們造成非常大的危害，尤其是在骨質這一塊，雌性激素充分發揮的功能性是十分強勁的，雌性激素能當做鈣離子的“運輸卡車”，沒了雌性激素，鈣離子就不能被骨質吸納，因此會發生骨質疏鬆，因此發生腿部酸脹、乏力，乃至還有發生腿部痛疼，等，這些都是與雌性激素降低，有很緊密的關聯。

內分泌紊亂代謝失衡，唾眠欠佳

到這一年齡段，伴隨著身子內雌性激素程度降低，女性朋友的唾眠，也會發生“坡道式”的降低，因此激素代謝不夠，造成身子內其它的雌性激素，也會發生相對的混亂，因此內分泌紊亂調整會發生不平衡、不規律，這又會加深女性的身體內的正常代謝，造成身子內的器官代謝紊亂，進而危害到1個人的正常休息，包含睡覺。因此唾眠欠佳，因此在白天會看起來很沒力，此外還有發生腰身酸脹乏力、疲憊，做什麼事情都沒力的狀態。因此，對於這樣的狀況，女性朋友們需用做的便是調整自身的內分泌紊亂程度，尤其是對於身體內的雌性激素程度，能在專業人員的輔導下，採用目的性的填補醫治，或可減輕有關的病症。

血管的衰老，分解代謝不足

人體會伴隨著年齡段的提升，身子逐漸開始衰老，這一過程是不可逆的。因此，對50歲左右之後的女性朋友，身子若是發生了代謝紊亂，那 動能提供方向，也會發生相對的不夠，這可能會造成女性朋友在身子代謝所需要的動能面前，看起來捉襟見肘，儘管每一天飲食仍舊，但身子所需要的動能依然無法得到滿足，所以由此發生了所說的四肢乏力、腿部酸脹，對於這樣的狀況，不能一味地惦記著去大補，先搞清楚其背後的緣由，從調理內分泌逐漸開始，再試著去調養飲食，循序漸進，才能更佳的提升身體的代謝。此外，多展開適當的鍛鍊，對提升女性朋友的精神面貌、身體素質，也是十分有好處的。