當一個人長期保持一個姿勢時，就會明顯感覺肢體麻木，是由於我們對肢體內部的血管神經造成一個壓迫，這種偶爾生理性的肢體麻木可以自行恢復，但如果長期的四肢麻木就要注意了。

引起四肢麻的原因有很多。

1、長期的姿勢固定，長時間保持固定的姿勢，會造成血液迴圈不暢，神經末梢麻痺，形成手腳發木的感覺，再活動一下手腳，在短期內一般可以恢復。

2、頸椎病引起的。有些神經病徵，交感神經型頸椎病，容易造成頭暈眼花、四肢麻木的感覺。

3、物理刺激。比方說拍打、燙傷、重物、壓傷都可能造成腳部的麻木感。治療後，症狀一般就會有所緩解。

4、還有一些常見的病或者身體缺少某些元素也會造成腳麻木，比如風溼病、低血糖、糖尿病、缺鉀等多種疾病都可能造成手腳發麻的症狀。

5、腰椎間盤突出，突出的腰椎間盤壓迫了坐骨神經，尤其是以第五腰椎間盤的突出最為明顯。體勞動，或運動後症狀會加重，就要高度重視了。

6、腦梗也會引起手腳麻木，當大腦組織處於缺氧狀態下時，就無法正常支配身體的活動，患者會有手腳麻木、無力等感覺發生。

7、痛風，尿酸結晶遊走到上下肢關節，引起關節的紅腫熱痛，也有可能壓迫到神經，導致肢體麻木。

肢體麻木不能單純對症治療，應當針對病因治療。特別是面對心血管疾病引起的麻木，更應該緊急去醫院排查神經是否損傷，確定神經受損部位，性質，程度後，再進一步確定治療方案。在生活中，一定要遠離不良的生活和飲食習慣，以免對血管和神經造成傷害；其次，避免久坐或保持同一姿勢太久，時隔半小時左右，起身活動，緩解頸椎不適感。