灰指甲又稱

“甲癬”，是由真菌感染引發的甲病變。患者感染後，真菌深入甲板，分泌出蛋白酶，導致甲組織遭受破壞，出現指（趾）甲增厚、渾濁、變色等情況，重症患者甚至會發生指（趾）甲翹起、變形、萎縮甚至破損脫落。為了避免灰指甲的侵害，在日常生活中及時預防是重中之重。

預防措施一：個人衛生

不僅僅是灰指甲，各種面板疾病都需要保證個人的清潔衛生，保持面板的乾燥，勤換衣物和襪子，儘量穿透氣的鞋子和衣物，避免真菌和細菌的滋生。要儘量避免在過於潮溼的環境中工作或生活。一旦發現自身有面板癬類的疾病，及時治療，避免交叉感染其他健康部位。

預防措施二：防止傳染

灰指甲是一種具有較強傳染性的面板病，因此要防止在生活中直接或間接接觸灰指甲患者的生活用品，儘量避免在公共場所使用其他人毛巾、潔具，也不要在公共的桑拿房、健身房等地方赤足行走。出門後可以選擇代替鞋套，在商場試穿新鞋後主要清潔洗腳。然而自身也應該穿透氣的鞋子，儘量不要使用公共美甲、也不要使用別人的修甲器。

預防措施三：加強自身抵抗力

不僅僅是灰指甲，其他多種疾病都需要提高自身的抵抗能力，增強人體自身對外界致病菌的抵禦能力，可有效預防多種類似灰指甲的面板疾病。一旦出現灰指甲的症狀時，切勿盲目用藥，可及時前往昆明面板病醫院就診，透過系統治療，一般可有效治癒。