捏脊療法備受眾多父母的熱捧，為寶寶捏脊既能增進與孩子的親子關係，又能保證健康，又因為捏脊方便易行且療效確切，深受小朋友和家長的青睞。關於捏脊，你需要知道如下知識：

捏脊的操作部位為孩子後背的脊正中線及旁開1。5-3寸，從中醫方面來說，此位置為督脈及膀胱經巡行部位。督脈為陽脈之海，膀胱經遍行周身，刺激這兩條靜脈不僅可以調和陰陽，活絡筋骨，還能加強氣血執行，改善五臟六腑的功能。從西醫方面來說，脊柱及其周邊為植物神經幹和神經節分佈地帶，刺激後可以增強身體的免疫能力，促進臟腑正常運轉，達到預防部分疾病的目的。

捏脊主要有以下作用，首先是治病，針對一些發熱、感冒、消化不良等呼吸系統及消化系統疾病，捏脊療效顯著。其次可以提高抵抗力，平素總愛生病或者生長髮育高峰期的孩子們，可以適當刺激督脈及膀胱經，以達到疏通氣血平衡陰陽，從而增強體質，提高抗病能力。

值得注意的是，捏脊要注意以下幾個方面：第一本法適用於六個月至七歲的孩子。半歲以內的嬰兒肌膚吹彈可破，捏脊療法易破壞面板的完整性，同時寶寶太小，強制寶寶平趴，就很可能被扭傷，嚴重時，可能導致寶寶呼吸困難。第二孩子身體承受能力有限，每次操作時間不宜過長，最好是在三到五分鐘。最後要注意由下向上多為補，由上向下多為瀉，要辨證操作。