這幾年,他和我說過很多次,說我吃飯太快,感覺沒有嚼就嚥了,狼吞虎嚥好像怕別人搶,他聽著這聲音太難受,吃不下去...
[檢視更多]五個吃飯時你最不在意的小事,吃出一身病,很多人都在做!
狼吞虎嚥,一方面會讓人不小心吃多,攝入的食物熱量也比較高,曾有一個調查,一組被調查者迅速吃下一大盤義大利麵,測量資料表明這些人平均在9分鐘之內攝入了646卡路里,而另一組被調查者被要求慢慢享受的人則平均在29分鐘之內攝入了579卡路里...
[檢視更多]這幾年,他和我說過很多次,說我吃飯太快,感覺沒有嚼就嚥了,狼吞虎嚥好像怕別人搶,他聽著這聲音太難受,吃不下去...
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