用無極式站樁,隨吸氣兩手陽掌從下丹田沿任脈上升至中丹田,當肩肘腕抬平時(圖3),翻掌向外向上託,虎口相對呈圓形,肘微曲,仰身觀天,想象採天陽之氣(圖4)...
[檢視更多]別讓丹田壞了你的修行,實修過來人為你解密人體三個丹田的修煉秘密!
修中丹田功的目的和作用主要是疏通五臟六腑內的氣脈,只要認識這個道理,就會明白氣功對一切疾病都可能有治療效果的,關鍵是看具體人修煉的成就...
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(延伸閱讀:吐氣法,一種簡單有效的養生方法)念心經如果說你身體還要弱,非常弱,就是做這個吐氣都有進氣沒出氣,那你就把中丹田護住...
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