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體位法
喉式呼吸法的4個階段?你能練到第幾段
2022-01-09
TAG:
呼吸
瑜伽
吸氣
呼氣
體位法
在進行瑜伽呼吸法之前,必須透過體位法來鍛鍊肺、橫膈膜、肋間肌和膈肌,以便進行有韻律的呼吸...
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