背影減齡沒贅肉!練習:擴胸運動,讓痠痛、背部贅肉通通消失2022-02-12 TAG: 背部背闊贅肉鍛鍊擴胸這個動作能幫助鍛鍊到背部「背闊肌」,背闊肌是人體之中最寬廣的一處肌肉,若是平常少用到背闊肌,可能會讓背闊肌鬆弛,使燃燒脂肪效率降低,也可能會有血液流動遲滯、肌肉僵硬等問題,而透過鍛鍊就可能幫助改善,還能有瘦背效果...[檢視更多]