睡眠好處多 養身又養生,宜漣智寢問你昨天睡好了嗎?2022-02-26 TAG: 睡眠ENLY養生宜漣睡能養生講“三分調,七分養”,是指人體臟腑失調的時候,雖然用特別的食品、保健品或藥物進行調養,能夠起到一定的作用,但是還有七分,是要透過在日常睡眠、飲食、情志、運動等諸方面養成良好習慣,使人體儘快恢復平衡並保持平衡...[檢視更多]