奧運冠軍給您拜年,打完這套“笨笨熊”太極,疲勞的頸椎瞬間輕盈,最適宜“低頭族”2023-01-26 TAG: 太極崔文娟動作熊運八段錦調息很關鍵,憋氣不可取自學先模仿,熟練動作再提升太極緩慢,在任何時間和情況下,大家都可以去做,特別要注意調息,也就是呼吸要始終保持勻稱、協調...[檢視更多]