零基礎簡單尊巴舞,快樂告別卡路里!2023-01-31 TAG: 尊巴動作屈膝暴汗點地分解動作1·擺胯繞胯 蹲坐下來,微微屈膝,雙腳向外開啟,膝蓋與腳尖方向一致,胯部左右兩個方向做“u”字形擺盪...[檢視更多]