帶著這樣的疑問,我在檢索“Aranyaka”後驚喜地發現:在現實中,一種由古代梵文寫就的古印度文獻,英文名正是“Aranyaka”,且中文譯名則為“森林書”...
[檢視更多]阿育吠陀讓你在夏天保持涼爽的方法
而季節所引起的全身能量改變,也會造成身體不同系統的火能量失衡狀態,甚至形成季節性疾病...
[檢視更多]阿育吠陀 | 提升體內Sateva純質讓身體更受益
幾千年前吠陀醫學經典中還記載了幾種其他可以有效提升Sateva純質的方法,這些方法歷經歲月的考驗,被認為是 能夠在日常生活中有效提高人體Sateva純質的指導性原則:❶ 對待他人和顏悅色、寬容大度❷ 行事審慎、切記衝動❸ 儘量剋制憤怒情緒,...
[檢視更多]阿育吠陀早晨時光|從喚醒開始,正確開啟新的一天
阿育吠陀將一天24小時分為三種屬性,而日出前的這個時段正是瓦塔時段,這個時間段醒來,有助於我們提高新陳代謝功能、排便順暢,同時這個時間段很適合進行冥想、瑜伽或禱告...
[檢視更多]自我療愈的吃食計劃——來自阿育吠陀的飲食精神
由於小扁豆本身沒什麼特殊的味道,但又很適合跟別的食材組合,因此變化性很高,在阿育吠陀中也是很好調整三種體質的材料,因此很常出現,唯一的考量就是小扁豆很乾,在料理上若水分不足很容易引起便秘或不好入口的狀況,也是風型人常遇到的身體問題,風型人可...
[檢視更多]八個問與答:你想知道的阿育吠陀
什麼是阿育吠陀...
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