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四、調整起居部分女性因為工作原因，平時總是長時間的加班熬夜，再加上一些不合理的飲食習慣，會使自己的身體體質變得越來越差，在更年期的時候容易出現潮熱出汗，因此在日常生活中注意適當調節自己的生活起居規律，並注意室內環境的溫度和溼度...

如果已經度過了絕經期併發生過潮熱，一旦服用他莫昔芬治療乳腺癌，很可能會再次出現潮熱，而且症狀會和第一次一樣嚴重，發作頻率也會像第一次一樣高...

2、停經並溢乳停經後的女性在生理心理上都會有巨大的落差，加上可能由於停經會給身體帶來一系列的不適感，建議這個時候的女性一定要注意及時調整自己的心態，要正確面對這一件事...

方法一：可以適當進行雌性激素補充上文我們有提到，女性出現潮熱出汗的現象，大機率和雌性激素分泌缺乏有關，既然如此，做好雌激素的補充，干預調整身體內分泌的水平，自然也能夠幫助女性朋友恢復健康...

● 嚴重的潮熱，可以透過改變生活方式得到幫助，也可以選擇服用非處方藥或處方藥，包括激素，來緩解症狀...

總而言之，更年期潮熱盜汗的問題發生後的確影響患者的生活，所以女性朋友千萬不能覺得忍一忍就能過去，不妨採用上文中提到的幾個調理方法，或許能夠緩解這一症狀...

一項包括71名女性的新研究發現，認知療法可能有效治療更年期的其他症狀，如抑鬱症，睡眠障礙和性問題...

引起女性身體經常出現潮熱可能和體內激素有關，45歲的女性，基本在更年期，這時，體內的雌激素分泌水平會有所下降，人的體溫情況和下丘腦有聯絡，而雌激素是可以直接對人的下丘腦產生一定影響，當體內雌激素分泌水平降低時，下丘腦可能會認為人體溫度在升高...

尤其是更年期的女性，經常會出現潮熱、盜汗、心煩、失眠等症狀，這些與肝氣不舒關係十分密切...