一、肌肉的耐力首先在肌肉的耐力方面，健身領域的人們雖然經常到健身房中進行各種部位的增肌和力量訓練，但是訓練的頻率和強度其實比裝卸工人的工作來說要低很多，而且通常情況下在健身人群的增肌期間，增肌訓練頻率最高的時候也只有連續的6天，而且在這6天...
[檢視更多]有的健身人士身上的“塊”看起來很健壯，但卻比不上工人力量
不想去工作的碼頭裝卸工
”原來上個月的某一天，碼頭裝卸工老王在一次工作中，一不小心被頭頂幾十米高的抓鬥裡的碎石砸中了頭部和全身...
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[檢視更多]”原來上個月的某一天，碼頭裝卸工老王在一次工作中，一不小心被頭頂幾十米高的抓鬥裡的碎石砸中了頭部和全身...
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