“養”字訣少言語以養內氣,寡色慾以養精氣,薄滋味以養血氣,咽津液以養髒氣,戒嗔怒以養肝氣,節飲食以養胃氣,勻胎息以養肺氣,少思慮以養腎氣,慎行藏以養神氣...
[檢視更多]【健康】正確進補有很多引數和變數,最常強調的就是因人、因病、因
故冬季飲食以保陰潛陽為原則,應進熱食,並給予溫補陽氣類膳食,可選用牛羊肉等溫補性食物,還應注意多食用些菠菜、豆芽等新鮮蔬菜,不可食生冷食物...
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