男人睡前1個習慣,比用手還傷前列腺,醫生直言:若是中招,做好2事炎症消

男人睡前1個習慣,比用手還傷前列腺,醫生直言:若是中招,做好2事炎症消

2、堅持有氧運動,緩解炎症不適症導致炎症發生的不良習慣有很多,比如久坐、憋尿、動手多等等,這些行為都會讓腺體充血、水腫,處於一個緊張的狀態,為了進行舒緩尿痛、尿急等症狀,可以多做一些有氧運動,比如游泳、慢跑、深蹲等等,這些運動都可以鍛鍊腺體...

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