4、注意不能提重物,提東西的時候背部不要彎曲,這樣能夠減輕手臂的負擔,避免手臂用力過度加重網球肘的症狀...
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肱骨外上髁炎的居家康復方案
鬆解:以健側手指按壓肱骨外上髁部位並施加一定壓力,邊施加壓力邊進行患側的前臂旋後動作(此過程會有酸脹或者痠痛感),保持此種感覺2-3min...
[檢視更多]骨科精讀 | 七大要點帶你全面瞭解肱骨外上髁炎的診治!
病 因本病發病可因急性扭傷或拉傷而引起,多因前臂旋轉用力不當而引起肱骨外上髁橈側伸肌腱附著處勞損,最常見的是前臂伸肌反覆用力牽拉引起的肌腱損傷,特別容易發生在35到50歲的患者身上,多數患者發病緩慢,一般無明顯外傷史...
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