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公道運用沉著安眠藥：關於臨時和較嚴重的失眠病人賜與沉著、安眠藥是必要的，但應留意公道用藥，切不可濫用...

位於華盛頓的美國研究所（American Institutes for Research）從上世紀60年代起追蹤8萬多名美國高中生至今完成的研究顯示，在高中時期具有沉著、成熟，又有活力的性格特質的人們，成年後患老年失智症的機率較低...

想預防色素疤痕的形成，記得這樣做　1.及時處理傷口對一般的面部痘類，要保持臉部的清潔，忌用手去擠、捏或搔抓，對於燒燙傷類的，一定要記得同時用大量自來水沖洗創面，減輕對深部組織和器官的損害，而對於傷口比較大的外傷就需要及時到醫院進行處理...

發黑、色素沉著、腎虛紋、腰眼深：——腎氣不足，易脫髮，記憶減退，睡眠質量不高，夜尿頻繁，易受驚嚇，黑眼圈，眼袋明顯，耳鳴，易浮腫，怕泠，手腳冰，內分泌失調，月經不調，婦科疾病，夫妻生活不和諧，夫妻生活不協調，腰痠背痛，下肢迴圈不好...

一、不要熬夜總是熬夜，會導致大量的黑色素沉著同時產生自由基，為了幫助面板抵抗自由基，最好的方法是選擇抗氧化的乳霜或者精華，它們的生物美白成分可以直接作用於基底層黑色素，抑制黑色素生成，淡化斑點，加速代謝，清除造成人體衰老的自由基，令肌膚白皙...

二、發生失血時，女性比男性的耐受性更好，但這與月經無關有人認為，因為女性經常失血所以造血更快，因此在發生創傷時，女性比男性更經得起失血對身體的傷害...