每晚
9點
準時免費更新
—— 以下是正文 ——
生薑幾乎家家都有,也是公認的保健食材,但你真的會用嗎?
北京中醫藥大學東直門醫院杜宏波主任推薦生薑的這些用法,讓你輕鬆成為“姜達人”。
1
感冒:姜水加鹽泡腳
將雙腳浸於熱姜水中,水浸到腳脖為宜。浸泡時可在熱姜水中加點鹽,並不斷加熱水,浸泡至腳面發紅為止。
此法對於外感風寒有療效,適用於風寒感冒或淋雨後有惡寒、發熱的患者。不適合熱暑感冒及風熱感冒。
注意:有高血壓、心臟病、足癬、糖尿病、面板感染者慎用。
泡腳時,面板微微發汗即可,不可大汗。
2
咳嗽:生薑汁擦背
經絡技巧公眾號提示風寒咳嗽典型症狀:受涼後流清水鼻涕、咳痰清稀、痰白稀薄、舌苔白。
方法:用生薑榨汁,兌一半溫開水,生薑與溫水的比例是1:1,把薑汁擦上背部面板。
此舉可刺激背部的肺俞穴、大椎穴、風門穴等穴位,有溫宣肺氣、疏散風寒的作用。
這個方法一歲以後的孩子也可以用。
3
驅寒:口裡含姜胸中暖
早晨出門的時候,在嘴裡含片生薑,讓唾液慢慢地和薑汁混合,然後嚥下。
待到口中生薑味道變淡,再把薑片慢慢地嚼碎,吐掉或嚥下,可使前胸保持一股暖氣,不受外面風寒的影響。
4
關節炎:鹽水煮姜外敷
將生薑切成一釐米厚的薑片,放在濃鹽水中煮熟,然後用熱的生薑片外敷腰部和膝關節,反覆數次。
此舉能使肌肉由張變弛、舒筋活血,可大大緩解關節冷痛。
5
各種疼痛:用生薑外敷痛點
對於胃痛、痛經、肩周炎等各種疼痛,也可用生薑外敷疼痛點(中醫稱其為“阿是穴”)的辦法來對付。
6
手腳冰涼:醋泡生薑
買半斤姜,切片,放在瓶中,用米醋沒過生薑,泡上三天就可以吃了。還可以再放點紅糖,紅糖也是性溫的。
糖醋姜不但味道酸甜可口,還可以給人體補充陽氣。
注意:醋泡生薑平時放冰箱裡冷藏,最好在早飯時吃。
7
老年斑:薑汁丸
中醫認為,生薑性味辛溫,經常食用可有效幫助消除老年斑。
將生薑搗爛成汁,置於容器中,除去上面的清黃液體,取沉積在容器底部的白色部分陰乾為姜乳。
用姜乳與蒸餅或米飯混合,製成綠豆大的小丸子,每天用米湯送服幾丸。
8
腳臭:泡腳加點鹽和醋
姜對於由細菌真菌引發的腳臭有緩解、治療作用。因此,用熱姜水泡腳,可快速消除臭味。
9
面部暗瘡:溫熱姜水洗臉
用溫熱姜水洗臉,每天早、晚各1次,持續約60天左右,暗瘡就會減輕或消失。
生薑具有殺菌消炎解毒的功效,同時可通血脈。因此姜水對於中焦寒溼阻滯的暗瘡有效。
注意
生薑腐爛之後會產生一種毒性非常強的物質(黃樟素),這個成分可能會導致細胞的癌變,儘量不要食用爛姜,切掉腐爛部位也不行。
生薑可以切片或打漿儲存,放入容器內在冷凍室進行冷凍,可以長期儲存。
⊙注:
本文內容僅為普及中醫常識或學習參考,如有需要請在醫生的指導下操作使用。本平臺不承擔由此產生的任何責任!本文來源於網路,如有侵權請聯絡刪除。
明晚9點,精彩繼續......
點個贊和
在
看
,一起為健康加油!
穴位查詢、經絡圖