現在的年輕人不僅有脫髮的煩惱
更可怕的是還一腦袋頭屑
髮量多點還能稍微遮擋一下
頭髮一少……
頭屑更出眾了
被頭屑困擾的人真是太慘了
一旦被頭皮屑纏上
哪怕長得再帥(像我一樣)
也立刻秒變油膩大叔
深色衣服不敢穿
頭癢也不敢撓
一撓就跟下雪一樣
嘩嘩的頭屑
比讓他們掉頭髮還心痛!
雖然每天都會洗頭
但頭皮屑依然頑固
換了一堆洗髮水都沒用
可以說
頭皮屑是一個非常令人煩惱的存在
頭皮屑是如何產生的?
頭皮屑大體可分為兩類:
生理性頭皮屑
&
病理性頭皮屑
。
生理性頭皮屑其實是
人體新陳代謝的自然結果
。
在我們的頭皮上生活著一種真菌,叫作
馬拉色菌
。它靠吃掉我們頭皮分泌出的油脂養活自己。馬拉色菌吃掉油脂後會排出脂肪酸,破壞頭皮的面板屏障,刺激角質細胞增生,舊的角質細胞就會脫落。
這些脫落的角質,就是我們常說的頭皮屑。
而角質細胞增生的同時,又會提供新的油脂供養馬拉色菌。就這樣角質細胞、油脂、馬拉色菌三者一直保持著微妙的平衡關係。
因此,
生理性頭皮屑可以說是正常現象
,只要兩三天不洗頭,幾乎所有人都會多少有點頭屑。
但有的人由於熬夜、暴飲暴食等原因,導致內分泌失調,頭皮分泌出大量油脂,這時原本的平衡就被打破了。
糧食多了,馬拉色菌便開始大量繁殖、生兒育女,導致角質細胞更新換代的速度也加快了,有些角質細胞可能還沒成熟就開始脫落,因此導致大量頭屑的產生,
這就是病理性頭皮屑
。
病理性頭皮屑同時還會伴有
瘙癢
、頭皮上出現一些
紅斑
和
小丘疹
等症狀。
如何擺脫頭皮屑
?
對於生理性頭皮屑來說,只要正確洗頭就好。
乾性面板的人,可以隔一兩天洗一次,並選用溫和保溼的洗髮水。
而油性面板的人,皮脂分泌太旺盛,洗勤快一點沒什麼問題,每天洗一次也是可以的(放心,每天洗頭並不會導致你脫髮)
同時洗頭的時候切記,
不要用指甲撓頭皮,而是要用指肚輕輕揉搓頭皮
。
而針對病理性頭皮屑,局長有兩條妙計。
借刀殺人:有些成分可以有效抑制馬拉色菌生長,比如酮康唑、吡羅克酮乙醇胺鹽、硫化硒、吡硫鎓鋅、氯咪巴唑等,
使用含有這些成分的洗髮水能達到不錯的去屑效果。
釜底抽薪:控油,讓馬拉色菌沒那麼多糧食可吃。
平時少吃重口味食物和甜食,多喝水,儘量不喝飲料,規律作息。
如果你又懶得洗頭,又不想,局長還有一招,那就是……
剃光頭吧
沒有了頭髮的襯托,頭屑也就不那麼明顯,畢竟“看不見就等於沒有”。
而且,沒有了頭髮的阻擋,頭屑也能被風一下就吹走了