高情商,就是能控制好自己的情緒

高情商,就是能控制好自己的情緒

很多人失敗了,就會用智商和天賦來為自己開脫:

我沒有天分,怎麼可能成功呢……。

我沒有才華,我沒有,我怎麼和別人拼……。

老天真不公平,沒有給我那麼高的智商和才華……。

不可否認,一個人的成功,智商和才華都是很重要的因素,但智商和才華只能算是先天因素,後天的努力並且影響並不大。但事實上,世界上並沒那麼多高智商的天才,大多數人智商的差別並不大,所以人的成就與智商未必就成正比。

很多人輸了,不是輸在智商上,而是輸在情商上。

高情商,就是能控制好自己的情緒

高情商,就是能控制好自己的情緒

情商又稱EQ(Emotional Quotient),直譯過來就是情緒智慧。所以情商的高低,一個重要體現就是對自己情緒的控制。

在任何一個領域,情商高的人往往都比情商低得更有上升優勢,因為他們更懂得如何控制自己的情緒,處理好各方面的人際關係。情商高低可以決定一個人的魅力,決定了自己是否能在眾人中脫穎而出,活出自己的精彩。

演員黃渤是演藝圈裡公認的高情商。他不僅用優秀的演技贏得了觀眾的尊重,還因為他在各種場合高情商的表現讓觀眾對他更是喜愛有加。

有一次黃渤參加一個節目時,一位長相帥氣的主持人問了一個非常刁鑽的問題:“馬雲說,男人相貌和才華是成反比的。關於這一點,你怎麼看?”

這是個刁鑽又有點挑釁的問題,如果承認自己顏值低,就等於否認自己有才華。這個問題怎麼回答都會讓自己處於尷尬的境地。

此時,黃渤微笑著說:“我相信這句話一定也一直激勵著你吧”。這個回答漂亮地反擊了這個極具挑釁性的問題。而這個回答的妙處在於,黃渤既沒有憤怒,也沒難堪,而是聰明且優雅地“以牙還牙”。

與其說黃渤是高智商的人,不如說他是一個高情商的人。因為他懂得控制自己的情緒,處理好各種問題和狀況,不至於讓自己及他人陷入難堪的境地。大多數人之所以做不到這樣,不是因為不夠聰明,而是不懂得控制自己的情緒。

高情商,就是能控制好自己的情緒

1981年,美國心理學家做了一項研究。他們挑選了某中學智商最高的81位畢業生作為研究物件,這些學生在進入大學後成績也非常優秀,但是,這些人30歲後,很多人就沒有顯現出當初那樣的優秀,成為事業上的成功者。僅僅只有1/4成為行業中的高水平精英,其他人甚至還不如普通人。

由此,心理學家由此斷定,智商並不是一個人成功和失敗的直接原因。心理學家開始研究情商的影響力,最終得出了一個公式:

成功=20%智商+80%情商

當然,這個公式也並不一定是正確的,近年來心理學家認為,決定人成功的因素,除了智商、情商外,逆商也非常重要。逆商代表人一個面對挫折的能力。

21世紀,人才競爭已經不僅僅是智商的競爭了,更是情商的競爭。如果只有高智商卻缺乏高情商的能力,想要獲得成功很難,即便成功可能要付出更多的代價和精力;如果沒有高智商卻擁有高情商,成功的機率要比前者高很多。

所以。好好修煉個人情商,控制好自己的情緒,讓自己離成功更近一步。