在社會高速發展的今天，人們好像變得很忙碌，見面的問候一般是這樣的：“最近怎麼樣，還行吧？”回答一般是：“最近很忙，一堆的事情總是做不完，整天焦頭爛額的，也不知道忙點什麼。”

人們見面時一再強調自己有多麼忙碌，已經成為現代人的一種標準生活方式 。

但我們長嘆一聲說：“我忙死了！你呢？”朋友回答：“是啊，最近我也忙暈了。”

對不少職場人來說，生活的重心就是工作。每天要工作十個小時，沒有時間鍛鍊身體，甚至沒有時間休息，眼前總有幹不完的工作，身心壓力很大。

最近，好朋友很煩惱。在北京工作的兒子眼看就三十歲了，還沒有女朋友，好朋友都急死了。

好朋友的兒子樂樂在一家計算機軟體開發公司上班，工作模式是“九九六”。

因為工作的原因，加上行業競爭的日趨激烈，晚上九點下班回到家，草草地洗漱，進入到睡眠狀態。到了週末，感覺不睡個懶覺就對不起自己似的，生活就這樣日復一日地重複著。

沒時間談戀愛，沒時間從事社交活動，自己的終身大事就這樣一天天被耽誤了。樂樂也很煩惱，工作強度太大，自己的經歷80%都在工作上。因為工作的原因，自己每天被迫熬夜，每天都有幹不完的工作。

就因為這件事，好朋友已經有一段時間吃不好，睡不好了。

好像現代人每個人都很“煩忙”，每一個人都承擔著太大的壓力。

“煩忙”、“熬夜”，這些生活方式的背後，是以透支快樂和健康為代價的。而疲勞的身體工作效率是不高的。

其實，我想說：

可以讓我們的生活節奏偷偷地慢下來，忙裡偷閒。

慢慢地成長，慢慢地幸福。讓自己慢下來，免得健康跟不上我們的腳步。然而，讓現代人慢下來的確不是一件容易的事。

當工作量太大時，我們應該採取“慢成長”的模式，來對待工作。比如，高效工作一個小時之後，需要在辦公室裡原地活動一下，做幾個簡單的拉伸動作，然後再繼續工作。

我們不僅要熱愛生活，熱愛工作，更要熱愛自己。

健康對每個人都是公平的，你不重視它，它也就沒辦法照顧你。想要自己的身體為我們創造更大的業績，我們就需要給予身體更多的呵護。

讓我們把生活節奏慢下來，慢慢地成長，慢慢地幸福。