一談到“降伏其心”，腦海中自然就冒出一股莫名的“鬥爭、征服”氣息，莫名的緊張感由衷而生。

其實“降服”並非“戰勝”之意，是要接納與“自身磁場”內不同的“能量元素”，並且讀懂這些新的“能量元素”與“自身磁場”交融時所產生的異化反應。因為這些反應錯綜複雜（如：煩躁、恐懼、不安、孤獨、失落、心慌、無存在感和價值感），這些反應都伴隨著負面情緒，所以總想解決它。

當自己無能為力時，就想求助於外援。所謂“降伏其心”就是要讀懂“能量”的轉換是一個必須的過程，反應完成後，過程也自然就結束了。

只要我們歇心、放鬆、接納，反應的過程就會“程度降低，時間縮短”。就像酸鹼中和，我們不要去動它，就會在最短的時間內完成反應過程。如果我們不懂原理，把手指頭伸進正在反應的酸鹼溶液中，不但手指就會受傷，還會影響反應的順利完成。

真正要降服的是自己侷限的觀念和標準。

“降伏其心”真正意義上就是要最大程度的歇心和放鬆！接納一切反應！消除根本的恐懼！完成真實的自在！

此時，煩躁、焦慮、恐懼不安、抑鬱的你，懂了嗎？