聽到這個訊息的時候渾身震顫欲哭無淚，如同被定了死刑一般 特別是每天晚上都要吃藥 還要準點 準時 這對於我來說簡直太難了。

我很長時間都充滿了恐懼，我恐懼身上會到處長滿膿瘡，我害怕所有人對我鄙視嫌棄還有指指點點，我擔心我這個秘密被拆穿。

那時候我曾經想過一了百了。

我想過各種離開的方式，我最想憑空消失在這個世界上，就在一瞬間，世界上再也沒有我了，沒有一點點痕跡。

我甚至覺得我的存在就是一種恥辱，我的性向也是一種錯誤，之前一直會覺得自己會迷途知返，但是殊不知走的越來越遠。而我被確診的時候，我感覺再也回不去了。

那時候我常常精神恍惚，我曾經在深夜裡睡在公園的草地上，因為在那個陌生的城市裡，望著天空想了好多好多。不自覺流下眼淚……

我從來不覺得自己應該被愛，我渴望愛情，但是覺得自己不配擁有，有人喜歡我的時候，我第一感覺從來不是甜蜜幸福，我會覺得可笑，我，有什麼好被看上的！

我有很久很久都是一個行屍走肉，週末一直把自己關在房間裡，說話不敢看別人的眼睛，彎腰駝背不想凸顯在人群裡。

很多新感染者向我訴說，說他們現在如何難受、如何自卑，說他們人生完了、世界奔潰了。是的，我懂！你所經歷的，我都經歷過。

我常常被新感染者的問題刷屏，壽命還有多久？藥物副作用有多大？會不會隨時發病？還有沒有將來了？還能不能正常工作了？……一遍一遍的追問，一遍一遍的確認，好像對任何答案都有質疑，如果答案裡面不是百分百，有萬分之一、百萬分之一的意外和風險，那麼他們會覺得自己是不是那個一。

現在很多人的恐懼、自卑、自我歧視的思維慣性還停留在十年前或者二十年前，這種思維慣性其實並不怪新感染者，而是長期的歧視和汙名化賦予的。

刨除那些原本不屬於艾滋病的東西吧，那些愧疚、遺憾、壓力、焦慮……這些都和艾滋本身無關。

我們的人生只能過一次，逝者如斯夫，過去就過去，我們只有往前看。

我很慶幸自己沒有一了百了，反而從一個多月的煎熬中，我開始學會認同自己、尊重自己，我不再因為壓力而委曲求全，我開始過自己想過的日子。

艾滋病除了帶給我這些痛苦外，它順便也讓我學會——我們可以“隨心”生活，可以不用在乎別人眼光。

既然曾墜入深淵，又何懼所有的黑暗！