“中年人”的範圍有幾種劃分，個人認為35－60歲貌似比較合理。這個年齡段是真正“上有老下有小”，堪稱社會的棟樑、家庭的支柱。

中年也是最勞累、最悲哀、最苦逼的。過去的一年，認識的同事、朋友、同行中，數以百計的人工作發生了變化，有“天災”，有“人禍”；有外因，有內因；有被動，有主動；有柳暗花明，有前景堪憂。人到中年，特別是40（女）50（男），選擇已經不多了，每一次風浪都可能沖垮脆弱的人生“堤壩”，每一次選擇都可能覆水難收。

有人說中年人最慫，我以為，“慫”是表像，“慫”是無奈中表現出來的感覺，因為無路可退只有面對！我們是父母的孩子、孩子的父母；我們是妻子的丈夫、丈夫的妻子；我們是上司的下屬、下屬的上司。我們不敢上班請假，更不敢下班打架。我們不敢放鬆自己，更不敢得罪公司。我們不敢丟了手機，更不敢丟了工作。

然而，那麼一天，你突然被上司“暗示”、被HR“約談”⋯你卻發現自己除了這份工作，已經沒有其他養家餬口的本事了，甚至連健康、家庭都經不起折騰了。於是，你不得不謙和，不得不沉默，不得不壓抑，你擔心任何言行上的失誤都會成為壓死駱駝的“最後一根稻草”。

痛定思痛，平心而論。其實撇開職場陰暗面和潛規則不談，任何公司要“調整”的不是大部分的中年人，而是專業能力、創新動力的人。年輕人有年輕人擅長的技能，中年人也有中年人的經驗和本領。35歲以後，只有不斷地虛心學習、擁抱創新、挑戰自我，不依賴經驗，不躲在舒適區，持續拾遺補缺，加強自己的能力短板。簡單說，就是超越過去的自己。

有這個意識的人在不斷與時俱進，不斷積累經驗和人脈，職業和人生就有了更多的選擇。沒有這個意識的人，甚至還有點“依老賣老”，孤芳自賞，等到HR找你，就為時已晚了。“莫斯科不相信眼淚”，職場風雲比“莫斯科”更扯淡！

柴靜的《看見》裡有這麼一句話：“每個輕鬆的笑容背後，都是一個曾經咬緊牙關的靈魂。”所以，只有極致的攀登，才能看到極致的風景。年紀未老時所有拼搏的汗水和淚水，都是為了“4050”以後有更多的選擇，乃至有向公司 say no的底氣。

終有一天，我們會發現，那些吃過的苦，受過的累，小鎮上吃過的盒飯，半夜裡開過的山路，一張張看得頭暈眼花的報表，一份份改得心煩意亂的材料，都將指引我們成為更優秀的人。

更重要的是，

成為更自由、更像自己的人。［點亮平安燈］［點亮平安燈］［來看我］