我接觸的很多人都斷定自己此生與幽默二字無緣，不是覺得自己笨嘴拙舌，就是認為自己情商時常不線上。其實，幽默只不過是一種表達方式，就像其他的語言表達方式一樣，幽默也是可以學習的。

你可以透過刻意練習，提升自己的幽默段位，從而改善人際關係，甚至影響和改變別人。只要你瞭解了幽默是怎麼產生的，再加以演練，你也能變成幽默高手。

先給大家講個故事：

美國有個愛爾蘭籍的脫口秀演員大衛·尼希爾，他曾經是一個一上臺講話就兩腿發顫的普通職場人，人生中有三次重要的機會，都被上臺演講恐懼搞砸了。為此他也想了很多辦法，最奇葩的一次是研究生論文答辯的時候，為了讓自己不緊張，他甚至想出了借酒壯膽的辦法。喝酒雖然壯了膽，但是，因為思維混亂，答辯被他搞得一塌糊塗，被老師打了個非常低的分數後來，機緣巧合之下他接觸到了脫口秀，並開始了瘋狂的練習。在一年的時間裡，他在美國南加州所有的高階脫口秀俱樂部瘋狂演出數百場，採訪了自己能夠接觸到的幾百位脫口秀演員和公眾演講專家，向他們學習幽默的技巧和方法。

經過一年的刻意練習，大衛·尼希爾成了脫口秀達人，曾經榮獲第43屆舊金山國際脫口秀大賽冠軍、美國國家公共廣播電臺舉辦的全美故事大賽亞軍，還受邀到牛津大學、斯坦福大學商學院等知名學府教授演講技巧。

我再給大家講一個真事：

大概七八年前，我看過一個新手脫口秀演員的表演，給我留下了深刻的印象。因為當時中文脫口秀界還是一片荒蕪，我聽說竟然有中國人在講脫口秀，就忍不住好奇跑過去看。不幸的是，這次脫口秀真是為祖國的喜劇事業做貢獻了：這位演員講得實在是太差了，全程尬笑、手足無措、話題不知所云也就罷了，還一直強行跟寥寥無幾的觀眾尷尬互動；最要命的是，這竟然還是個一小時的專場！你要是跟我一樣犧牲了週末，從五環跑過去，卻被一堆糟糕得連冷笑話都算不上的東西轟炸了一小時，估計你也會跟我一樣很想暴起打人。

五年之後，我在另外一個場合再次碰到這哥們兒，本來想躲卻沒躲開。我發現，他竟然講得不錯了。雖然還是欠缺成名的天分，但是就一個普通演員而言，他已經講得非常好了。颱風自然、話題得體，段子包袱大多也響了。我當時特別吃驚，原來如此缺乏天賦的人，竟然在堅持了五年之後也能變得這麼幽默。

所以說，在幽默這件事情上，刻意練習真的比天分更重要。然而這個故事還沒有結束。

後來，他演出結束後，新人上前向他請教，怎樣才能把脫口秀講得像他一樣好。結果他很傲嬌地說，這個東西得靠天賦，你是學不會的。

這一次我又很想打他。

真的，如果有人跟你說自己的幽默是天生的，你完全可以在心裡默默鄙視他一下，然後走開。我親眼看到越來越多普通人透過脫口秀課程和練習變得妙語連珠，甚至走上了職業脫口秀演員和喜劇編劇的道路。幽默有一套行之有效的方法論和技巧，只要你持之以恆，一定可以有所改觀。

想要成為一個幽默的人，有“道”可循，有“術”可依。作家馬爾科姆·格拉德威爾（Malcolm Gladwell）曾經提出過“一萬小時定律”，意思是普通人經過一萬小時的練習，最終也可以成為大師。幽默正是如此。

幽默解讀

1。幽默不是搞笑，幽默是你從一個有趣的視角來講述痛苦和真相，是一種智慧且有力量的自我表達。

2。 幽默之所以讓人發笑，是因為人們幽默中產生了意外感、優越感、宣洩感和熟悉感，這就是幽默的四個機理。所有讓人感覺好笑的事情，都是因為給你帶來了這四種感受中的一個或多個。

3。 幽默也是有段位的，不同段位的幽默製造出的效果也會不同。你可以從逗樂別人的低段位開始學習幽默，然後進階到讓幽默成為人際關係的潤滑劑，最後可以在幽默的內涵和深度上下功夫，在更高段位製造出有影響力的幽默。

4。 幽默可以透過刻意練習來提升，在幽默這件事情上，刻意練習比天賦更重要。幽默感的練習，同樣遵循“刻意練習”的“一萬個小時定律”