說到時間，一定要說蘇聯科學家柳比歇夫，這個人非常奇特，他將自己的一生用時間來統計。

你可能會認為此人很奇葩。確實，他每天都記錄自己哪塊兒花了多長時間，因此對時間非常有感覺，與人散步，他都能精確地算出時間長度來。

你可能還要笑，這豈不要把自己累死？事實上，他不僅保證了高效率的工作，還保證了旺盛的生命力。

再看看職場上那些精英人士，他們做事雷厲風行，思維敏捷，時間概念清晰。令人不得不佩服，並嚮往之。

張萌從學渣逆襲成為學霸，並一路乘風破浪，不斷拓展能力邊界，直至成為當代女性榜樣人物的成功心法。《人生效率手冊》這本書就是張萌的成長記錄，更是寫給無數年輕人的人生效率指南。

其中的時間管理，就告訴我們，要注意三個誤區，三個原則和四個方法。

01 時間管理的三個誤區

首先，是隻有大人物才要做時間管理，普通人不用嗎？

其實不是，人人都要做時間管理，並且越早越好。不能管理自己的時間，就要被管理。能把握住時間，把握住了自己的人生。

其次，把當天要做的事列清單，然後一項一項地完成後打勾，就是在做時間管理嗎？

其實也不是，這隻能算是在給工作列清單。

真正的時間管理，不僅要做計劃和實施，任務完成後還要做總結和評估，總結經驗，然後指導下一次的行動計劃。

再次，學習時間管理就等於會時間管理嗎？

也不是，真正學會時間管理，不是知道理論知識就可以了，還要透過不斷地實踐過程，才能內化成一個高效的時間管理者。

這三個雷區千萬得要當心，觀念都錯了，就別提下一步了。

02 時間管理的三個原則

首先，時間管理注重目標性原則，即目標管理做好了，時間管理也就會因此而提升。

那麼，管理目標核心是什麼呢？要符合SMART原則，即明確的、具體的、可衡量的、可實現的、相關的、以時間為標準的。

比如張萌在2016年，因過度疲勞，脖子上長了甲狀腺結節，手術的痛苦，讓她意識到健康的重要。

她為自己制訂了150天的康復計劃，並完全遵從SMART原則。有明確目標就是用150天時間，結節消失，恢復身體健康，否則就按醫生建議。注重營養，運動和情緒。每天早睡早起。。。這些都是可衡量，可實現，與目標相關的。

結果150天未到，結節就消失了，身體恢復了健康，讓張萌見證了一個奇蹟。

其次，要事優先，並且一次只做一件事。

如果每天做事沒有重點，時間很快就被無關緊要的事填滿，每天將碌碌無為，工作做得不徹底，且效率低下。

而能把重要的事放在精力最旺盛的時間段處理，重要之事會處理的既快又準確。還換來一天好心情。

如果目標太多，因不能集中精力，導致什麼都做不好。而只有非常專注，做事效率才會最高。

再次，組織計劃性原則。

時間管理必須是有組織有計劃，可按照可控時間、非可控時間、高質量時間段、

低質量時間段來安排工作。

比如有的人的高質量時間在深夜，有的人是在早晨。那麼就適合來修煉硬本領。而其他碎片化時間，比如排隊可以做泛知識積累，邊做早餐可以邊聽書等事情。

總之，時間管理的三個原則，即目標，要事優先，一次只做一件事，和組織計劃性原則要牢記。

03 時間管理的方法

首先，自我激勵法，比如設定達成18個目標後給予獎勵。讓自己在奮鬥中充滿期待。重視他人的激勵，積攢每一個能量包，當作精神糧食，在情緒低落時，還可以重新建立信心。

其次，目標分解法。一般接到一項任務，乍一看都很繁雜，但可以層層拆解。把它鋪展在時間軸上，讓我們對完成任務的量和時間上有更直觀的效果。就像醫學上的X光切片圖，經過任務拆解，我們清楚地匹配時間節點，遇到問題也能第一時間發現並處理。讓工作富有節奏感。

再次，單點突破法，它是一個完整的閉環：計劃－實施－評估－總結。這不僅適用於時間管理，還是用於工作和家庭計劃。

從做計劃，到具體實施過程，對實施結果進行評估，最後總結經驗。有了這個閉環，從所從事過的任務中，就能總結經驗，進而完善，讓下一次做得更好。

最後，早起法。成年人的時間非常寶貴，屬於自己的時間很少。而早上精力最旺盛，最安靜，不會被人打擾的時間，最適合修煉核心競爭力。

雖然對年輕人來說，早起很重要，但早起做什麼更重要。

所以，要提前做好早晨做什麼的計劃，在目標的驅動下，更有動力，時間花得更值錢。

瞭解學習時間管理這3個方面還不算，更重要是踐行它，透過實踐把時間管理的知識內化成自己的，才能真正起到改變。