最近流行一種說法，叫做“辭職式養生”，意思是辭職是一種很好的養生方式，當你辭職之後，就能有很多時間來好好休息、好好養生了，也沒有那麼多壓力和煩心事了，原來的很多病就會逐漸好轉甚至痊癒，身心健康狀態會變得越來越好。

以至於網上出了一個熱門金句叫作“看了那麼多次醫生，吃了那麼多藥，還是發現辭職對保持身體健康最有效果。”

可以有很多完全屬於自己的時間來陪家人、做自己喜歡的事情、去旅行、去鍛鍊身體和休息，生活幸福感會得到很大的提高，如果再能做到到規律飲食、健身鍛鍊、規律作息，那身心健康狀態也會上一個大臺階。

但是，如果你手頭比較緊、比較缺錢、除了工資之外沒有夠維持自己基本生活的穩定收入，也還沒有沒找到下家、未來職業發展路徑迷茫、本身職場綜合競爭力比較薄弱的情況下，離職期間不但不會很舒適，反而其更焦慮。

因為要考慮錢的問題，還要考慮找下一份工作的問題，花大量的時間找工作和麵試，也要考慮未來發展規劃的問題。

這種狀態其實比上班累得多，讓人身心俱疲。

另外，如果辭職待業期間，過度放縱自己，不堅持鍛鍊身體，沒有保持健康的作息規律和飲食規律，那其實也是起不到放鬆和休息的“養生”效果的，身心健康狀態也不可能有很大提升，反而會讓身心健康狀態降一個層次，起到反作用。

因此，對大多數人而言，“辭職式養生”模式並不適合成為常態。

只有在經濟壓力不大、有較高的非工資的穩定收入或已經找到下家正在等待入職情況下，才能選擇開啟“辭職式養生”模式，辭職待業期間，也要堅持鍛鍊身體、保持健康的作息規律和飲食規律，做到有效養生、有效休息。