內卷化這個詞最近在媒體上比較熱議。

什麼是內卷化？

百度搜索給的答案是：內卷化，指一種社會或文化模式在某一發展階段達到一種確定地形式後，便停滯不前或無法轉化為另一種高階模式的現象。

百度的解釋有點官方，有點難理解。用一個例子來形容會比較淺顯易懂。內卷化就像日常食用的包心菜，當包心菜成長到一定時間的時候，上部就開始往裡面收縮，把整個包心菜給裹起來，無法向外部去發展。

內卷化效應在很多行業都會存在，你也不例外。

經濟有內卷化的現象，企業有內卷化的現象，人的內心也有內卷化的現象，貴族聯姻也有內卷化的現象。

在西方國家，上等貴族，在因緣上都講究門當戶對。門當戶對生意場上，是維護雙方家族利益。因為都是富室大家，出身名門，所以在生活和工作上也會有共同點。這種內卷化效應，讓貴族的血統越來越純正。確實也給企業帶來了很多利益，讓企業商場上的壁壘越發堅固。但，同時也會暴露很多不足之處。

還有內卷化頗具代表的例子，就是螞蟻。大家都知道螞蟻是個群居動物。領頭的螞蟻會帶著一群螞蟻，去尋覓食物。當在領頭螞蟻的前面畫個圈，和尾部螞蟻相連的時候，整個蟻圈就陷入了死迴圈，直到一圈螞蟻被困死在內迴圈圈子裡。這就是內卷化效應典型的生物態。

內卷化效應，在心理學上也叫做舒服區。就是人總是會挑著自己擅長的事情去傾斜，總是願意做自己擅長的工作。做起事來輕車熟路，遊刃有餘。

如何打破內卷化？

要想打破內卷化效應，說來不難，但做起來就如同十月懷胎即將臨盆的產婦，會有很大的劇痛。

有效地打破內卷化的方法，就是要多去關注陌生的領域，不斷的吸取新鮮的“營養”，疊加自己的認知。努力地做自己舒適區之外的事情，才會跳出內卷化效應的舒適陷阱。

作者介紹：綽號老王，筆名佳貝佳。

一個把孩子名字起成公司的稱呼，學習設計的專業，從事網際網路生意，幹著策劃的活，說著職場的事。擰巴的現實，卻有著不一樣的視野。我，就是隔壁的老王。