自我管理是一份完整的自我梳理計劃，明確自己最薄弱的環節，找到改變生活的突破口。

有的人習慣很好，日復一日地堅持好習慣，但就是成就感和價值感極低。問題出在目標管理上。有的人雄心壯志，但就是沒結果，不停地設立目標，但就是堅持不下去實現不了，問題出在習慣養成上。有的人執行力強，但總是忙忙亂亂疲憊不堪，到處救火，問題出在精力管理和事項管理上。

自我管理到底包含什麼？

自我管理其實是一個系統。我們將自我管理分為四個維度。最頂層的是人生管理，第二層的是目標管理或者是事項管理。接下來是時間管理或者是精力管理。最底層的是習慣養成。

先說人生管理，其實人生管理就一個問題，你想成為一個什麼樣的人？確立自己的人生價值、人生使命，這是一個很大的問題。但我們必須帶著它去做下面的事情，這個問題也會在行動中得到答案。

第二，目標管理。其實目標管理的核心，就是事項管理。設立目標就是規劃出本階段最重要的事情，讓自己的精力和時間聚焦，集中精力去實現。所以目標管理最重要的就是事項管理。如果你覺得自己很努力，但就是感覺拿不到成績，然後越來越疲憊，缺少持續做下去的動力。這個時候就去尋找目標或者是改變自己做事情的優先順序。

第三，精力管理。當我們確定了目標，首先應該聚焦和關注的不應該是時間，而是精力。只有精力得到了最有價值的使用，時間管理才會發生作用。否則就會出現一張張完美的時間規劃表，但就是沒有精力和狀態去執行和完成它。精力缺失的情況下，無論如何做事還是處理關係，都會感到掌控度極低，而且容易情緒化。

第四，就是時間管理了，明確了重要事項，聚焦了精力，最後就是為事項安排出時間，將最好的精力和最重要的事項結合在一起，分配到一個時間段內，這就是時間管理也是高效的核心。

第五，最基礎的就是習慣養成。習慣是將以上所有的事情，串聯在一起的一條主軸線。我們以人生管理為起點，以習慣養成為終點，連線成一條直線，上面串聯著不同階段的目標，精力分配以及時間安排。上面所有的一切規劃也好，行動也好，都是在不斷地修正我們的習慣，幫助我們完成最重要的事情。最終塑造我們的人生。

人生管理就像燈塔，習慣養成就像地基，中間就像一個迴圈的系統，不斷的變化，修正和提升。最終會讓我們的地基越來越牢固，讓人生使命越來越清晰，找到最好的人生狀態。

無論我們做什麼工作，在家庭中扮演什麼角色，其實核心都是我們自己。當我們做好自我管理的時候，一切都會發生改變。自我管理是一生的事情，但是我們應該從現在就開始，用一到兩個小時的時間認真地梳理自己，分析自己，這個行動就是自我管理的開始，也是改變人生的開始。