原創：
劉娜
一個窩囊了30多年的女人，在缺席的丈夫和強勢的婆婆之間，決定反抗鬥爭……
Part.1
收到一封讀者來信，看見很多家庭的縮影，覺得有必要展開說說。
信件內容如下：
娜姐，見字如面。
我結婚10年，有兩個孩子，大寶今年8歲，二寶今年3歲。
老公在外地工作，回來的時間有限，家裡大小事務，基本都是我和婆婆在照料。
婆婆性格強勢，我比較軟弱，家裡大事小事都是婆婆做主，小到孩子穿什麼衣服，吃什麼飯菜，我都聽婆婆的。
我是公務員，在三線城市工作，沒有太大壓力，外人看來我兒女雙全，整天笑呵呵的，極少發牢騷，覺得我們婆媳親同母女。
其實，我也是有苦難言。
強勢的婆婆經常嫌棄我，吵我，我基本上不反駁，覺得老人給我看孩子，還照顧整個家，忍忍就行了。
再說，都是一家人，就算親媽，也沒有不吵女兒的。
想是這樣想，每當婆婆吵我時，我還是會窩一肚子無名火——我也很累，我也有情緒，我在單位也有很多委屈，婆婆總當著倆孩子的面兒，訓我像訓小孩一樣。
所以，婆婆吵我後，我實在憋屈得慌，就會對孩子們發火，或者打電話找我老公控訴一番。
我老公也心疼我，但他回不來，就敷衍地安慰我幾句。
看娜姐文章以來，我也覆盤一下我的原生家庭。
我孃家母親也是性格強勢，經常抱怨嘮叨懦弱膽小的父親，經常因為家庭瑣事生氣。
年少時，我看到母親拉著臉就不敢說話，怕惹她生氣捱罵捱揍。
這就導致30多年來，我跟別人吵架的次數不超過5次。
因為性格懦弱，吵架時，我全身發抖，腦袋根本不會思考，只要一說話就會流淚大哭。
Part.2
去年，因為工作變動，我從區裡調到了市裡，工作一下子繁忙很多，壓力也增加好多，加班熬夜趕材料，是家常便飯。
婆婆不理解，我一回家晚她就吵我，我經常因此崩潰大哭。
時間長了，婆婆也知道新工作的性質和之前工作不同，漸漸接受了我回家晚的事實。
但是，每當我回家晚時，婆婆就會打電話催我：“為什麼還沒有回家？”
以至於，我看到婆婆的電話，心裡就立馬焦躁起來，為此工作已經出了兩個重大差錯。
與此同時，我不管做什麼事情，都要考慮婆婆的感受。
比如晚上，在單位加班，同事們喊我出去吃飯，我會考慮婆婆已經做飯了，出去吃她會生氣，就餓著肚子一直等到工作忙完，回家吃並不太想吃的婆婆做的飯。
還有，我用自己的工資買件衣服，也怕婆婆說不好看或者太貴什麼的。
我特別在意她的看法，但又討厭聽見她的看法。
一個月前，大寶要買小腳踏車，我給孩子買後，婆婆看見就劈頭蓋臉地吵我亂花錢，這麼小的孩子騎什麼腳踏車。
當時，有鄰居在我家裡玩，婆婆就一個勁兒在那兒說說說，說完孩子說我。
我也不知道怎麼了，感覺憤怒直往頭頂衝，自己根本沒法控制自己，和婆婆當著鄰居的面兒大吵了一架：“又沒有花你的錢！小區裡很多孩子都有小腳踏車，你憑什麼不讓買？”
鄰居一看我和婆婆吵開了，趕緊找藉口走了。
婆婆氣得三四天沒和我說話，我反而覺得很輕鬆，最起碼我加班時她不再催我了，也不再動不動就吵我了。
婆婆見我不向她低頭，就給她兒子哭訴，說她要回老家。
我老公趕回來，和我們倆溝通，主要是說我要體諒婆婆，不要給老人甩臉子。
我不知道哪兒來的勇氣，當著婆婆的面兒，又和老公吵了一架：
“你只會躲到外地享清閒，你根本不知道這個家多少事兒！你賺錢，我也賺錢，我付出的並不比你少！你給孩子開過一次家長會嗎？你給孩子買過一件衣服嗎？這個家對你不過是客棧！”
說完後，我自己都嚇了一跳—— 一週內，我發了兩次飆。
要知道，我之前從來沒有和家人說過這麼狠的話。
吵過後，我老公回工作地了，走時說他會和領導商量，儘量早點把工作調回來。
這兩天，我老公也沒有給我發信息，我婆婆也像沒事人一樣，該幹嘛幹嘛。
我就特別害怕，特別自責，心想自己是不是太過分了。
其實，婆婆除了強勢，動不動就吵我，優點也很多，能幹，要強，不管是帶娃還是持家，都非常負責。
娜姐，婆婆這兩天不再吵我了，我心裡越來越沒底了，一直反思自己該怎麼樣做。
我要不要找婆婆道歉，和她好好溝通一下，讓她別生我的氣？
還是說，我就當這事兒沒發生，該幹嘛幹嘛。
我陷入了心理戰爭，求娜姐剖析指導。
Part.3
以上為來信內容，以下為我的回覆：
感謝信賴。
看完這封信，我有三句話要送給你：
第一句，一個男人的缺席，讓兩個不是壞人的女人，變成了敵人。
你們這對婆媳，都不是壞人。
你的好，體現在，這些年，丈夫為了工作，不得不和你分居兩地，你一個人帶大兩個孩子，又當爹又當媽。
你的好，還體現在，知道婆婆是來幫忙，不管婆婆再強勢，再吵你，你都能隱忍，甚至連和同事聚餐，用自己的錢買件衣服，都要考慮婆婆的感受。
這看似是軟弱，卻有著同一個屋簷下，婆媳和平共處的重要原則：
換位思考，體諒對方的付出，在意對方的感受。
你婆婆也不容易。
她已經年邁，本可以像很多老太太那樣，遛彎旅遊打牌享清福。
但她知道，她必須犧牲自己的晚年，承擔起兒子缺席的那部分，維持你小家的運轉。
她脫離老家熟悉的人脈和環境，來到城市幫你持家看娃，內心也是有委屈和怨言的。
她動不動就控制你，苛責你，其實是她不得舒展後，內心焦慮的表現。
這些年，你和丈夫分居兩地的小家，能夠正常運轉，你能升職，兩個孩子健康活潑，婆婆的確功不可沒。
從這一點兒上說，我想抱抱你，也尊敬你婆婆。
你的隱忍和善良，婆婆的強權和霸道，是你們這個缺少男人擔當的小家，正常運轉的兩架馬車。
一個男人缺席的家庭，婆媳要怎麼相處呢？
這裡面，牽涉到一個主權問題——
Part.4
我想對你說的第二句話是，不要打著軟弱的旗號，欺軟怕硬，忘記為你的主權鬥爭。
你和婆婆之間最大的問題，並不是你的過於懦弱，而是你的主權退讓。
這是你的家，你是這個家的主人，你是兩個孩子的母親，這個家裡的大小事不能讓婆婆說了算，而是需要你去決斷，去承擔。
你要理直氣壯地決定家庭的大小事務，而不是以一句“我軟弱，婆婆強勢，所以什麼都是她說了算”來當甩手掌櫃。
然後，又覺得婆婆迫害了你，並把這種受害者的情緒，再轉嫁給無辜的孩子。
那麼，最重要的問題來了：
你為什麼不敢當家做主呢？
僅僅因為婆婆強勢能幹嗎？
不。
是長久以來，你都沒有真正為自己做過主，更害怕為爭取主權、捍衛邊界和保護自己內心的感受，和任何人發生衝突。
這當然和原生家庭裡，母親的控制和苛責有關。
這也是很多自卑懦弱的孩子，過度隱忍的致命缺點。
但是，親愛的，你現在已經30多歲了，你有了自己的小家，你是兩個孩子的母親，你不能總是躺在原生家庭的床上，逃避當下生活的戰爭。
你要知道：
權力，都是鬥爭來的。
有些架，是必須要吵吵的。
別人對你的態度，都是你允許的。
你不允許，身邊人是沒法肆意傷害你的。
你看，當你真的像一隻勇敢的鷹那樣，張開翅膀，去為自己和孩子的權利而決鬥時，你發現，婆婆和丈夫都在調整策略。
婆婆縱然拿出了“呼叫兒子，要回老家，逼你就範”的把戲，但最終還是決定妥協。
吃定了每次衝突都該你退讓的丈夫，在你憤怒發飆後，也反思自己不能一味當甩手掌櫃，而是想辦法把工作調動回來，承擔起丈夫和父親的責任。
這就是你反抗和鬥爭的結果啊。
也是你做真實的自己、捍衛自己的尊嚴後，家人對你態度的改變：
原來，你並不是窩囊蛋，你也有臭脾氣。原來，你不是隻會讓步，你也會不滿憤怒。
這是值得祝賀的新開始。
但是，你反抗後，為什麼害怕了呢？
你之所以害怕，是因為30多年來逃避衝突的慣性，試圖把你再帶回老好人的舊路上，繼續當個軟弱的小丑。
不要向慣性屈服，要戰鬥到底。
但是，親愛的，當勇敢的自己，並不意味著一次次朝家人發脾氣。
有些架，必須吵，但很多事兒，不能總是吵。
所以，我還要和你說第三句話——
Part.5
第三句話是：面對家人，我們最該掌握的，是非暴力溝通。
適當的憤怒，是必須。
但一味的憤怒，就是愚蠢。
與相親相愛的家人相處，我們一定要學會
非暴力溝通
：
不用語言暴力和肢體暴力，透過有效溝通，來達到溝通合作的目的。
非暴力溝通的關鍵，就是摘除審判的耳朵去傾聽→明確表達自己的需求→同時感知對方的需求→並積極提出解決方案，把期待轉化成行動。
以你給孩子買腳踏車這件事兒上為例。
摘除審判的耳朵，就是你自己要從“強勢的婆婆又欺負我”的思維裡跳出來，不要一聽見婆婆張口，就認定“她又嫌棄我”。
去傾聽：“婆婆為什麼吵我？哦，她擔心孩子騎不好，會摔倒，她還害怕花錢。”
然後，明確告訴婆婆你的需求和想法：
“媽，孩子已經8歲了，可以騎小腳踏車了，就算一開始騎不好，但慢慢就會騎好，你帶大兒子，又帶孫子，小孩子成長有多快，這方面你經驗比我足。
這個車子也不貴，孩子答應我會好好保護的。而且，我也聽你的話，今後不會孩子要什麼就給他買什麼，要讓他們知道錢來得不易。”
強勢的人，最好面子，也都是順毛驢。
同樣一件事，當我們摘掉審判的耳朵，堅持自己的立場，感知對方的需求，讓對方感受到被理解，並提出可行方案時，事情就會朝良性的方向轉變。
親愛的，我所有的回信，都不願給當事人貼個標籤，然後一味審判。
我希望，我能看見讀者的需求，感受讀者的困境，並和讀者分享一些實用的方法。
建議你，下一次，當你加班想和同事一起吃飯時，提前給婆婆打個電話，告訴她少做一點飯，你要在外面吃，並感謝她幫你照顧孩子。
當你想買自己喜歡的衣服時，大大方方地買，不管婆婆是喜歡還是討厭，你都記得，這是你自己的喜歡，別人有權討厭——
喜歡是你的權利，討厭也是別人的權利，你捍衛自己的權利，但不能剝奪別人的權利。
這就是被討厭的勇氣。
也是一個人成熟的標識。
最後，願你當一個勇敢但不完美的抗爭者，溫和又堅定的溝通者。
要知道，你的反抗，你的鬥爭，你的溝通，不僅能夠療愈你內心受傷的小孩，也是給你身邊的小孩做榜樣，讓他們從你身上，習得母性的柔韌力量：
沒有金剛之怒，不見菩薩慈悲。
只有金剛之怒，就永遠修不到慈悲。
當個大地一樣結實慈悲的女子，孩子們會站在你的肩頭，長成一樹樹花開。
加油。
本文作者：
閒時花開（ID：xsha369）：作者劉娜，80後老女孩，心理諮詢師，情感專欄作者，原創爆文寫手，能寫親情愛情故事，會寫親子教育熱點，被讀者稱為“能文藝也理性的女中年，敢柔情也死磕的傻大妞”。本文圖片來自網路，特此說明。