中年以後的男人，別把自己的身材搞得一塌糊塗。

臀部下垂和腹部隆起不是中年以後男人的專利。騰出時間適當運動一下，譬如打打球、跑跑步都能對身心的抗老化起到積極的作用。

中年以後的男人，應多盡些孝道

，事業再怎麼大，工作再怎麼忙也要抽出些時間陪老人們吃吃飯、聊聊天，傳承中華民族優良傳統的同時，也傳遞一個家庭互愛的傳統，給後輩做出榜樣。要記住：你怎麼對待你的父母，你的孩子就會怎麼對待你。

中年以後的男人，要有肩膀，要扛得起風雨，要擔得起生活的重負。

即使再苦再累，也要給妻子一床溫暖的被褥，給孩子一個避風的港灣，給家庭一份不悔的承諾。

中年以後的男人，應該去讀一些佛法、聖經之類的書籍。

要理解，這浩蕩人世之外的玄妙；要領悟，這生命一次又一次地輪迴；要看到，這滾滾紅塵背後的因果；要畏懼，有一雙神秘的眼睛，一直在注視著我們。

中年以後的女人，子女尚未長大，老公已經開花。

這是一個讓女人最焦灼、最困惑的年齡，也是女人一生中最敏感、最關鍵的過渡期。要開始修心養性，要做到語調平緩、目光柔和、神態優雅。

中年以後的女人，不要再過多地塗脂抹粉

，這些化妝品雖然在遮蓋方面功能強大，卻會摧毀你那歷經歲月的面板。建議經常補充水份以舒緩紋理，多用保溼類和緊緻類的護膚品方可延容益顏。

中年以後的女人，可以豪爽但不要豪放，可以浪漫但不要浪蕩。

你路過了你理當路過的風景，也行駛了你應該行駛的里程。不要心有不甘，不要掛檔倒退。把該記憶的記憶，該剔除的剔除。要讓中年成為美麗的風景，而不是情慾的陷阱。

人到中年要明白：

要真誠感謝守候你一生的人，因為他是你一生的港灣；要微笑面對曾經恨過你的人，因為他讓你更加堅強；要真誠感謝曾經愛過你的人，因為他讓你懂得了愛；要感謝背叛你的人，若不是他，你就不會懂得世界；對你曾偷偷喜歡的人，要真心祝他幸福，因為你喜歡他時也是希望他快樂；對值得信賴的人，要好好與他相處，一生中遇不到幾個真誠的朋友或真正的知己。

中年以後要明白：

幸福指數，完全取決於心態。

成年累月的珍饈美味和觥籌交錯，不一定帶來心靈的舒暢。在應付和虛偽間，最終造成的也許是越來越空虛的靈魂，躊躇滿志和萬念俱灰都是人生的悲劇，遠不如平淡如水和愜意逍遙。

中年以後要明白：

我們誰也贏不了和時間的比賽

，“人生苦短”不是一句空泛的話，對於中年人來說，感觸頗多。平和淡然地面對一切，活出自我，活出自信。該想的就想，該做的就做。愛你自己，更要愛他人。不論何時何地，要特別珍惜緣分，不論是你生命的過客，還是長久的知己，都是一生精彩的回憶。

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