有一天，智者問弟子們說：“什麼東西比寶石重要？”

“食物比寶石重要。”

“空氣和水比寶石重要。”

“覺悟很重要！”

智者說：“覺悟真理是很重要沒錯，然而，活著才最重要！死了，什麼都不重要。”

昨日聽聞，朋友的閨蜜的先生，40出頭，突然就往生了，明明昨日還在一起吃飯聊天，今日就如此頭也不回的轉身就走，真讓人不勝唏噓，活著真的很重要……

愉悅的心情，適量的運動，健康的飲食，充足的睡眠……這些原本看似簡單得不能再簡單的一些要求，對於這一幫40出頭準備奔5的油膩男珠黃女來說，卻都變成了一道道難解的奧數題……會不會解先一說，解了對不對又一說……

健康的人生，首先要有愉悅的心情，都說最大的養生在於養心，心情愉悅自然萬事皆順，就像人家說的，為什麼男人都好色呢？（你千萬別否認，一否你就輸了）其實男人好（第四聲）的倒不是你那沉了魚落了雁的身材和閉了月羞了花的容貌，男人好（第四聲）的是你每天都能夠有一個面帶微笑的好臉色，好（第四聲）了你的色，心情自然也就愉悅，一天也都美好了……

適量的運動，必不可少，生命真的在於運動，別淨扯些什麼一動不動就千年王八萬年龜的歪門邪道，適量的運動，做好日常維修保養，保持身體各項機能的正常運轉，至少不會加速折舊得那麼快……

健康的飲食，一說到健康飲食，我想好多人的第一反應就是如今食物的安全，這不能吃那不能吃。其實關於健康飲食，我倒蠻喜歡蔡瀾小哥哥說的一段話…小瀾哥哥說：滅絕中國菜的罪魁禍首，就是當今的人注意的“健康”。怕油怕鹹怕甜，這不敢叫那不敢吃，精神就有毛病。而精神上的毛病，往往影響到肉體上的毛病，現代人的毛病，是醫不好的。有錢就怕肥，當今的趨向是開健身院吃減肥藥了。

還有些一年半載動都不動一下的孩子，說要去吃什麼輕食啊代餐啊有利於身體健康，還真的就信了你那個邪了，您動都不動您能輕麼？您那是餓的啊……

充足的睡眠，這絕對是好多油膩男珠黃女的痛…好，不說了，夜深……睡……安……

活著最重要，好好的活著最重要……［抱拳］［抱拳］［抱拳］