8次心理諮詢後，林夕終於從長達一年的內心糾結中走了出來。
老公的婚內出軌，原本青梅竹馬純粹的感情，在她的心裡早已經支離破碎。一方面想要維護孩子完整的家，一方面自己不能面對早已破碎的感情，繼續上演一場和好如初的戲，林夕一年來內心糾結，心煩失眠。
作出離婚選擇的林夕感覺輕鬆了很多。
原本諮詢結束，說自己和孩子們的以後都安排好的林夕，半個月後又來到了諮詢室。
前夫極力要求兩個孩子一人一個撫養和照顧，林夕又陷入了無法選擇的沼澤中。
我讓林夕回家，讓她引導兩個兒子一人畫一幅畫帶來，從畫中找到孩子的答案。林夕臨出門一臉疑惑地回頭看了看我。
第二天看了林夕帶來的畫，幫她做了分析，她選擇了小兒子一起生活。
孩子究竟畫了什麼？為何透過畫，林夕可以理性地作出更合適的選擇？
原來，
簡單的繪畫可以投射出一個人內心的潛意識和心理狀態。
一、一幅畫開啟潛伏在身體裡的另一個自己
1、一幅自畫像，畫裡隱藏著一個人與自己的關係
莎士比亞所說：“自己是一件多麼了不起的傑作。多麼高貴的理性，多麼偉大的力量。宇宙的精華，萬物的靈長。”
但是，很多人並不真正地認識自己，也不接納自己。
對自己的不認同，導致了一個人並不喜歡自己，無論別人怎麼覺得你是優秀的，可愛的，你都覺得自己配不上別人的誇讚。
生活和戀愛中，不覺得自己是值得被愛，因此會不斷地討好別人，以卑微地姿態想要得到別人的認同。
一幅自畫像，可以投射出，一個人自己內心如何看待自己。
是否接納和認同自己。對自己是否自卑自我評價過低，是否自大自我膨脹。
2、一幅關係畫，畫裡隱藏著一個人與他人的關係
人，是個社會性的群體。一個人不能脫離社會，和社會生活中與他人的關係。
用一副關係畫，可以投射出一個人內心對他人關係的親疏遠近，或者在互動過程中的衝突和矛盾。
案例中的林夕，就是讓兩個兒子各自畫了一幅和媽媽的關係畫，畫中投射出兩個孩子，對媽媽不同程度的認同，不同程度的依戀關係。畫中分析出媽媽如果不能和孩子共同生活，對兩個孩子造成影響程度的差異。
3、一幅HTP畫，畫裡隱藏著一個人與周圍環境的關係
HTP畫，也叫作房樹人測驗 （Tree-House-Person）。HTP測驗是由美國心理學家J。 N。 Buck（1948）率先提出，並在美國《臨床心理學》雜誌上詳細論述。
RobertC。Burn將HTP畫於1970年正式應用於心理學測試。受測者在指導下，在同一張紙上畫屋、樹和人。這三者有互動作用，
投射出一個人和周圍環境的關係，以及個人心理成長及自我意識狀態。
HTP測試是繪畫心理測驗中最常用的一種，是心理諮詢師在心理諮詢過程中，實際應用最多，最具有應用價值的一種心理測驗方法。
它大大地幫助心理諮詢師瞭解被測者潛意識深層的動機、情緒和性格傾向等，從而提高心理診斷的準確度。
繪畫測試突破了語言交流的侷限，繞過來訪者理性意識的對心理問題的防禦性，特別適用於不善於語言表達的兒童、老人、或者表達障礙人群，以及防禦性強的來訪者。
二、如何引導畫出一幅合適的測試畫
1、引導對方在沒有壓力，放鬆狀態下繪畫
測試畫並不是繪畫技術的測試。
很多人在被要求繪畫測試時，總會說自己沒有學過繪畫，不會畫，或者怕畫得不好看，拒絕繪畫測試。
我們想讓對方畫一幅測試畫，引導對方，測試畫只要認真努力畫，注意畫的時候不畫漫畫人和物，不畫火柴人就可以了。
如果畫得不滿意，可以用橡皮修改，時長沒有限制。
2、不同的測試目的使用不同的繪畫測試
自畫像用來測試一個人的自我認同感。也能投射出一個人作畫時候的心理狀態。
自畫像測試時在一張A4紙上，用繪畫鉛筆，畫出自我形象。
關係測試畫用來測試一個人對另一個人之間的情感關係和是否認同。
關係測試畫繪畫時同樣使用一張空白A4紙，用繪畫鉛筆，畫出被測試者和要測試關係的第三者。
案例中的林夕就是讓孩子測試了兩個孩子和林夕的關係畫。兩個孩子分別在畫中畫出自己和媽媽就可以了。
HTP測試是一個綜合測試，測試中根據被測者的繪畫內容，有時候會同時包含了自畫像以及與他人關係的。
繪畫時在同一張A4紙上畫一幅畫，畫中包含房子、樹以及人三個內容。
3.在引導做測試畫時，測試者需要記錄一些必要的內容
被測者在作畫的時候，如果可能，測試者需要對被測試者作畫時的一些情況做出準確記錄，這樣分析測試畫會更加準確。
繪畫順序：
記錄被測者繪畫的順序。測試畫中，被測者先畫了哪些部分，作畫時各個部分的排序，都折射出一個人內心的心理活動。
繪畫過程:
記錄被測者繪畫時的一些特殊情況。比如，被測試者可能會在畫某個部分時猶豫不決或有別的情緒變化，或者可能會反覆擦除，這些動作和表情的變化，都投射了一個人的心理狀態。
繪畫者解說
：測試完畢，儘量讓被測者自己解釋繪畫的內容和表達的意思。有點繪畫者可能還會向測試者解釋他這麼畫的原因，這些解釋是準確分析測試畫不可忽視的內容。
三、分析測試畫，從中瞭解被測者的內心
1、自畫像分析
畫面非常大
表明被測者自我評價較高、極其自信，崇尚權威；
也表明其性格較外向、比較感性，情緒化、攻擊性傾向；
如果過大則表示作畫者是自負、自我膨脹。
畫面適中
可能表明作畫者自我評價適度、較為理性、比較自信、心態相對均衡，有自控能力。
畫面非常小
表明作畫者自我評價較低、自信度不足、有退縮行為、心理能量低；
也表明性格比較內向、情緒相對低落、個人比較受拘束，害怕權威、經常被別人攻擊、缺乏安全感。
畫面整體性
自畫像畫全了頭、身體、手、腳：表明對自身有完整的整體認識，自我意識清楚；表明喜歡依靠自己動手來解決問題。
沒有畫全的（最多隻出現大半身的人）：表明作畫者可能缺乏對自身的整體認識。
案例：
訪客自畫像
上圖自畫像畫面很大，可以分析作畫者性格相對外向，自視比較高，有自負傾向。可能也會有一些攻擊性。
作畫者是一個六年級的小學生，自畫像是張半身像，可以分析被測者對自身缺乏整體性認識。
2、關係
畫
分析
畫中人物間的距離
兩人或者多人的關係畫，畫中人物間的距離投射了作畫者和畫中他人的情感距離。
作畫者把自己和他人距離畫得比較近，說明他和這個人的情感距離比較近，情感連結較好。如果畫得距離間距過大，那麼作畫者可能和畫中的第三者情感疏離，或者排斥與其交流。
畫中人物的作畫順序
作畫者在關係畫中先畫了自己，說明被測者比較關注自己；作畫者先畫了他人，說明被測者對畫中第三者關注更多，或者對其有特別的依戀情感。
畫中人物的呈現面
作畫者在畫第三者人物時畫了正面畫，說明被測者對其比較認同，當畫第三者人物時用了背影畫，則說明被測者對其並不認同，排斥或者怨恨。
作畫過程的投射
作畫者在繪畫第三者人物時候的詳細程度和謹慎程度，也表達了作畫者對其的關注程度和情感依戀程度。
畫中人物大小投射
關係畫中人物的大小也投射了人物在作畫者心中的影響力大小和重視程度。畫中第三者人物畫像比自己畫像更大，說明作畫者對其的關注和重視度更高，第三者人物對作畫者的影響力也更大。
案例：
林夕倆兒子的關係畫
上圖是案例中林夕的兩個兒子畫的關係畫。
左邊是大兒子（9歲）畫的自己和媽媽。
畫中的媽媽是正面畫，且距離親近，說明孩子和媽媽親密度適度，情感連結良好。
孩子先畫了左邊的自己後畫了右邊的媽媽，畫中自己和媽媽同高，說明孩子自我意識比較強，更多關注自我比較多，對媽媽的依戀度在一個安全的狀態。
右邊是小兒子（7歲）畫的自己和媽媽。
畫中的媽媽也是正面畫，距離比較親近，孩子和媽媽親密度較好，情感連結和對媽媽的認同感較好。
孩子先畫了媽媽，並且在畫媽媽的時候費了很長時間作畫，畫媽媽時用時是畫自己的好幾倍，且在畫媽媽的時候塗擦較多，說明這個孩子對媽媽密切關注，並且對媽媽很有可能有分離焦慮，如果和媽媽分離孩子會極度不安。畫中媽媽的畫大於自己的畫像，孩子對媽媽的重視度比較高，媽媽對孩子的影響力比較大。
綜上分析後，為了孩子的成長，林夕選擇了對媽媽依戀更多，媽媽對其影響力更大的小兒子共同生活。
3、HTP畫分析
HTP畫中的人可以參考自畫像分析，畫中如果畫了兩個及以上人物，那麼多個人物的分析可以參考關係畫。
HTP畫中的樹（Tree）：
投射個體與環境的關係，平衡狀態，個體的生命意義。從樹中也可以看出一個人的某些人格特質。
樹冠的大小
大的樹冠，說明作畫者有成就動機，有雄心壯志，對自己有自豪感。
太小的樹冠，說明作畫者比較退縮，有退化傾向。
樹幹的粗細長短
樹幹的粗細長短投射人的生命活力、成長與發展上的能量，個體與環境之間的協調性和人格的完整性。
粗壯的樹幹，說明作畫者生命力較旺，活動積極。
細小的樹幹，說明作畫者生命力較弱，感受到無依無靠感。有自我無力感，缺乏自信。
HTP畫中的房子(House)：
房子投射個體的家庭、或者私人領域，同時也投射了個體安全感。
房子的門
房子沒有門，說明作畫者在人際交往中對他人防禦心理很強，迴避他人接近自己。
房子的門是開著的，說明作畫者人際交往中熱情，並且在人際交往中希望給他人留下好印象。
房子的門是關著的，說明作畫者不太歡迎別人走進內心，比較強調個人隱私。
房子的屋頂
畫中屋頂“+”字密佈，說明作畫者內心有激烈的矛盾和衝突。
屋頂全部塗黑，說明其內心有負重感，內心沉重。
房子沒有屋頂線，說明其對家庭概念不清楚。
房子牆壁
畫中看上去堅固的牆壁，說明自我力量感比較強。
牆壁看上去一推就倒，象徵著脆弱的自我。
牆壁畫成磚塊，說明作畫者外強中乾，內心缺乏安全感。
案例：
上圖是一幅HTP測試畫，畫中的樹樹幹粗壯，說明作畫者有力量感比較強，生命力比較旺；樹冠大，說明作畫者有成就動機，對自我有自豪感。
畫中房子門是關閉著，說明作畫者內心非開放性的，但是房門有門把手，說明作畫者雖然內心不是開放性的，但是對於別人瞭解他的內心並不刻意迴避。
畫中的屋頂呈透明狀，分析作畫者不能充分理解現實；自我與外界環境關係沒有界限感。
畫中的樹幹有個樹疤，說明作畫者在成長過程中，心靈遭遇創傷。
總結
繪畫是最原始最自然的潛意識的溝通。最早人類的交流都是透過繪製簡單的圖畫，遠遠地早於文字的使用。所以繪畫毫不修飾地投射了一個人的內心狀態，它像一幅寶藏圖，能反映出人內心未知的潛能；也像一面鏡子，可以照射出一個人內心的不足或者侷限，或者內隱的傷害和壓抑的情緒。
每個人的內心像一粒種子，時時覺察自己，精心滋養，才能長成參天大樹，開啟美好的人生。
持續關注一書心理，每天和你說說“心理話”。