情商是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質。一個高情商的人，在事業和工作上會比低情商的人更能獲得成功和幸福，情商是我們能夠很好地駕馭自己的情緒，樂觀積極、會為人處世，將自己的命運牢牢的把握在自己手裡，高情商可以讓我們過的更好。

那麼，高情商包括哪些方面，我們怎樣才能培養自己成為一個高情商的人呢？

首先，我們要明白情商的重要性，充分認識自我是基礎。

我是誰，我有哪些優點、缺點，自我認知、自我反省能力如何，

我們可以敏銳地察覺自己和他人負面的情緒嗎，我們能夠聽出別人話外之音嗎，我們可以很好的與他人建立長久持續的感情嗎？

以上這些問題，我們都要好好的去進行自我分析，如果很多問題答案是否定的，那麼我們要好好的開始學習瞭解如何培養自己的情商，讓自己成為一個受歡迎的人。

第二，懂得自我管理，不要輕易發怒。

人生不如意之事，十有八九不如意，當我們遇到煩心事、傷心事、痛苦事時，不要輕易在公眾場所發怒，學會多方面地去思考此事，不然會影響別人對我們的看法。

前幾年，我在一傢俬企上班，有一次，我的直屬領導給我交辦了一件不屬於我工作職責的工作，當時我正在忙另外一個很緊急的事情，因為我性子比較急，所以當時就有些情緒化地說了下可不可以等我一下，剛好我的大BOSS走過來，聽見了我說的話，從此，我在那傢俬企再也沒有上升的職業機會，沒多久，就被公司外派到其他地方了。

後來，我進行自我反思，其實，當時我可以心平氣和地給我的直屬領導反映我的實際情況，如果當時我能夠控制自己的情況，不輕易情緒化，那麼可能我未來的職業前途會更好。

第三、要樂觀，要自信，絕望中也不要放棄希望。

同樣一件不好的事情，樂觀的人往往習慣先看到好的一面，消極的人往往會先看到不好的一面，

樂觀自信的人自身會散發很大的能量場

，會吸引好的事物和優秀的人到他們身邊，而負面自卑的人大多數會吸引同樣悲觀的人，試想，哪類人會更容易獲得成功。

所以，我們要積極樂觀並且自信，即使遇到再大的困難，再絕望，也不要輕言放棄，我們的生命只有一次，為什麼不要努力去創造屬於自己的精彩人生呢？

第四、培養自己的逆商，將挫折變為動力

成為一個堅強的人，遇到困難不退縮，要勇敢地去迎接、戰勝，危機也是機遇，將挫折變為動力，迎難而上。

第五、積極的與他人進行溝通，學會高效率的傾聽與清楚的表達

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