老媽晚飯炒盤它，多吃可以促進腸胃的蠕動，還對刮油瘦身有幫助，一到春天，跑步的人就多了，天氣漸漸變暖，羽絨服也變成了薄外套，冬天穿的衣服太多了，看不出胖，到了這個時候才發現身體胖了，去年的衣服也不能穿了，我相信很多人開始考慮減肥，寶寶媽媽在飲食上要注意，少吃一些高熱量的食物，吃些水分多，低脂肪的食物，這樣輕鬆瘦下來了。

給大家分享的美食，是洋槐菊，一定有九個大人都喜歡吃這種蔬菜，洋槐基扎稱為潘陽湖野草，營養價值很高，洋槐本身的味道比較香噴噴深受大家的喜愛，紅鋸齒的價格比較貴，培根很醇厚，特別好吃，洋槐是江西的家常菜，接下來，貪吃的貓教大家做這道菜的方法。

洋槐炒培根的方法很簡單，需要的食材很多，我在做這道菜之前主要準備，將菊花、鹽、雞肉精肉、培根、生薑、大蒜、食用油洗淨後，紅小豆洗淨，瀝乾水分備用切。

請在鍋裡放入適量的食用油，等到油變高為止，放入大蒜和生薑翻炒後，將培根放入鍋中，用大火快速炒香，接著放進紅小豆湯，炒2分鐘左右，加入鹽和雞肉的精油調味。

清湯被吃得很清爽，和培根一起炒也不覺得油膩，洋槐的香味有促進食慾，幫助消化的效果，又能健胃補脾，紅面板可以刮油，因為紅小豆中含有的粗纖維很高，不僅能促進腸胃的蠕動，還能防止大便乾燥，紅面板不僅有排毒養顏的效果，還能使面板像水一樣，細膩。