導語：女性朋友都知道，到了一定的年紀，每個月都會來月經，月經是否正常對女性是非常重要的，不是還可能影響著女性朋友的容顏，你的月經出現異常，很多原因都是由於生病導致的。女性的月經也不會一直都伴隨著，當月經即將結束的時候，身體會透過發出一些訊號來提示你。
有的女生在40歲以前就出現了絕經的情況，這種現象是非常不正常的，很有可能卵巢出現了早衰而導致的，一旦發現這種情況，一定要引起重視，及時調理。但月經並非是走得越晚越好，在合適的時間才是對身體最好的。
一、女性最佳絕經期已公佈：並非45或55，接近這個年齡，或對身體好
有很多女性認為在45到55歲之間是最合適的，實際上並不是這樣，這一年紀就是一個範圍，假如在45~55歲之間
絕經
，那是正常的狀況。女性也有最佳的
絕經
年齡，就是49。5歲，絕經時間越接近這個年齡，說明身體相對來說比較健康。
許多女性朋友覺得，月經期內能夠幫助身體內排出過多的毒素，所以你認為絕經的時間晚一些會更好，其實並不是越晚越好，如果到了一定年齡一直沒有絕經的跡象，那就很有可能是因為體內雄性激素偏高，出現這種情況，可能會導致子宮和卵巢或者乳腺出現病變，如果嚴重了還有可能會導致癌變，所以對於女性朋友來說，一定要引起重視。
二、女性絕經期，身體或有4個表現
1、月經失調
女性在閉經期內最顯著的主要表現便是月經異常，很有可能會時間非常長，或是月月經量會比以前多，與此同時，還有可能會出現經血發黑，或者是血塊的情況，如發現這些情況，就很有可能是絕經的前兆。
2、骨質疏鬆
一般情況下，女性雌激素代謝相對穩定時，身體中的鈣成分也是相對穩定的，在閉經以前，
卵巢功能會下降，這樣雌性激素分泌就會隨著下降，同時就會減少鈣吸收，所以就會出現骨質疏鬆的情況。
3、面部發紅
實際上很多人並不知道，你如今月經即將到來的時候，面部和乳房會出現一定的變化，會有泛紅的狀況，有時候還會感覺到有一股暖流湧向面部和胸部，這就說明經期快要來了。
4、脾氣暴躁
月經快要來的時候，體內激素會出現不穩定的情況，從而就會導致內分泌失調，休息就會出現不穩定的情況，很容易一些雞毛蒜皮的小事兒發脾氣。
三、快絕經時多吃它
1、豆類食品
豆製品中營養成分是非常豐富的，並且也有很多的異黃體酮，可以很好的幫助女性補充雌性激素，多吃一些豆類可以防止在經期到來時，出現雌性激素不穩定的現象。
2、蜂王漿
蜂王漿中含有非常豐富的營養成分，可以更好的調理內分泌，防止內分泌失調，同時還可以提高身體免疫力，平時適量吃一些蜂王漿，體還是很有好處的。
結語當大家快要絕經的時候，就會就儘量多吃一些可以補充雌性激素的食物，維持體內激素的平衡。