孕育一個孩子不簡單，但只要掌握好受孕的注意事項，做好孕前的準備，小生命很快就會到來。下面讓我們一起了解怎麼樣才能成功受孕。

一：哪些因素會影響受孕？

1。男性缺鋅會影響受孕，因此想要成功受孕，男性可以平時多吃一些含鋅的食物來提高精子的數量，可以提高受孕的機率。

2。想要成功受孕，並且生出一個健康的寶寶須戒菸戒酒。無論是男方還是女方，都不可以抽菸喝酒，不然都會影響受孕，即使懷上寶寶，寶寶的健康狀況也有待考察。

3。缺乏鍛鍊的人受孕率會比較低，所以夫妻雙方平時可以適當參加一些體育鍛煉。另外建議每週同房兩三次為宜，這樣可以提高性生活質量，對夫妻感情的培養也有好處。

4。計算好排卵期，只有在排卵期同房，受孕的機率才會高。除此之外，還可以使用排卵試紙去測試出排卵日的具體時間。

5。同房的姿勢要正確，在女性性高潮的時候，使男性的精子可深入到女性的子宮內，更容易受孕。

6。最好在結婚前，或備孕期間就做下孕前檢查，不僅僅可以排除疾病，而且有利於調理好身體，提高受孕率。

二：孕前需要準備什麼？

1。首先，孕前準備要保證不可以繼續用藥，要至少提前幾個月停止服藥，具體情況請諮詢醫生，不然對胎兒有影響。

2。孕前需要調理好雙方的心情，適當放鬆，不要讓太多的生活壓力壓迫著自己。

3。孕前要多吃有營養的食物，為了提高受孕率，女性還可以多吃一些含有葉酸和鈣的食物或者保健品。

4。要有規律的性生活，準備懷孕前要跟蹤自己的生理週期，計算自己的排卵日期，這樣可以提高受孕的機率。

5。做好是做一下孕前檢查，不僅僅可以瞭解自己的身體狀況，而且對於胎兒的健康狀況也有一個預見性的認識，可以避免胎兒發育過程中出現問題。