問：感覺自己最近練動功又有新進步了。我以前打坐，臀部都沒什麼感覺，只是雙腿會麻和漲。但今晚打坐，臀部感覺到麻和氣在往上衝，以及後腰橫著的一條都有氣在往上。之前只有脊柱那一條有氣和熱感。這個氣起來得有點猛，忽然一下的渾身都熱了，前胸後背出汗，頭也熱了。這樣我就有點坐不住了！不知這些感覺都對嗎？

答：熱應該不對吧？熱是心火跟腎水分離的表現！頭部應該涼的冰的才好。

問：以前是慢慢熱，應該不是整個頭部都熱，我說的可能不準確，臉是涼的，耳朵後面有些發熱，感覺後腦勺很重，重的讓我坐不住了，我就想，是不是我觀蓮花的原因呢？我轉移一下注意力，就去關注後腰橫著一條往上衝的麻的感覺去了。但是後腦勺還是重。

答：這是通督脈吧！你試下稍稍低頭接鵑橋，慢慢引導回下丹田，氣會沿頭頂正中往下過鵑橋、過膻中、過肚臍、回下丹田。

問：剛打完坐，現在熬腿中。和昨晚後腰橫著一條熱不同，現在是背部左右各有一條比較熱的在往上走，走到腰部稍微靠上的位置了，同時卡在一個地方，有點痠痛。為啥以前是隻有脊椎中間那一股。這還能變來變去喲！

答：氣機發動是會在不同地方的，正常。如果用功作意太過，氣血會太旺，火氣上升，火大會不調。這個在智者大師的《童蒙止觀》裡有描述，下坐後呼氣時發啊音，可以調順。我就是這麼調的。

問：這樣啊！是每次都會在不同的地方嗎？會經常換地方的嗎？

答：如果是熬腿，也會發汗發熱的，但和正常用功的暖相不一樣。熬腿太燥熱，可以把腿子放一放就緩解了。

問：我不是熬腿熱，就是熬腿疼，這個熱應該是暖熱而不是燥熱，燙燙的挺舒服的。

答：氣機發動不用管它，要關注在功法上。如果氣還在動，還在通氣脈的階段，會在不同的地方發動。如果氣飽滿了，就會常態化了，就不會跑來跑去了。不燥的話，就是火大上來太猛了，調下就好了。用三字明調下也可以的。

問：是，我發現我最近上來的是有些猛，沒打坐，後腰也會跳動和發熱。今早四點半莫明醒了，感覺不打坐難受，就打坐了。本來我這麼懶的人，起不來早床的。

答：有時候氣機發動不會在坐上，隨時發現氣機發動，最好就不說話，開始隨時隨地用功，效果會更理想！

問：隨時隨時如何用功？

答：不要說話，條件允許就盤腿，不允許就端身正坐，閉目用功。我曾經試過剛好坐在車上時，氣機就發動了，我就不吭聲了，同行的師兄很奇怪，我怎麼不言語不吭氣了，哈哈！

問：這會就在發動，整個腰都是熱的。師史加持我呀。

答：你感覺到後腰橫著一條，就是帶脈通了。

問：那應該是昨晚那個坐通的吧？這會我感覺那個熱啊，已經比早上打坐的位置更高了，在自己往上爬！

答：你督脈通到哪裡了？如果督脈沒有疏通，那是通到別的脈絡了，這種情況就不要管，順其自然，後天不要影響先天，氣血自會有走向的。按說帶脈通了，任督就已經通了，該走十二經絡了，或者走左右二脈。

問：背部的左右兩側是各有一條一起的往上走？

答：頭部有氣機入腦嗎？

問：後腦勺重的讓我覺得有氣在往頭部去，因為麻麻的，扎扎的。

答：從前額下來了嗎？

問：沒有，在頭頂呢，後腦勺也還在繼續通。這是啥情況？

答：應該是你能量還是稍嫌不足，貌似都在通，但卻沒有重點！其實我懷疑你沒有走任督，因為你頭頂的原因，而是直接走的中脈。現在是左右二脈通了，所以你的反映同其他師兄有不一樣，所以就最好不要管它，讓氣血自己通，再通通就知道了。我原來也沒走任督，而是走左右。後來才找到癥結，原來是督脈堵得太厲害，所以才走左右了。

問：那是不是我的也堵得厲害啊！

答：每個人身體體質不一樣，氣血怎麼跑也不定的，最好是不管它！