相信大家可能都有過口臭的現象，很多時候透過漱口就會有所緩解，但是有時候卻會從牙縫中摳出黃泥，並且還臭臭的，實在是有點倒胃口。那麼摳出來的黃泥究竟是什麼呢？

其實，摳出來的黃泥是我們平時吃東西之後，口腔中沒有清潔乾淨，就會導致食物殘留在牙縫當中，時間一長，就會滋生細菌，並且還容易散發出難聞的氣味。口腔中滋生的細菌會不斷的吸收口腔中的營養物質，不斷的進行繁衍，從而損害牙齒的健康。所以，一定要養成早晚刷牙的好習慣，更好的去保護口腔的健康。

牙縫中的黃泥為什麼會發臭?

快節奏的生活，讓很多人養成了做什麼事情都非常快速的習慣，包括刷牙也是。很多人不會太注重牙齒的衛生，只是每天例行公事一樣的將牙齒刷一刷。但是牙齒長期的清潔不乾淨，就會導致牙縫中出現黃泥，並且還散發著難聞的味道。如果讓這種黃色物質一直殘留在牙齒上，就會滋生大量的細菌，並且還會吸收營養，不斷的進行繁殖，從而會損害牙齒健康。

牙縫中的黃泥，在進行分解的時候，可能會產生氨氣和硫化物，這就會導致口腔中有異味。所以想要避免口臭的尷尬，那麼就要及時的清理牙齒中的黃泥，如果不清理乾淨的話，黃泥和口腔中的唾液就會發生反應，形成結石，那麼就更加難以清理了。

如何才能更好的保持牙齒健康?

首先，要養成一個好的刷牙習慣，早晚刷牙。我們每天刷牙，就是想要將食物的殘留和細菌給清除乾淨，避免這些細菌損害牙齒。早晚刷牙兩次，每次刷牙的時候將牙刷毛以45度的傾斜放在牙齒和牙齦交叉的地方，每次刷牙的時間要超過兩分鐘，仔細刷乾淨。但是我們也會發現，刷牙並不能很好的將一些牙縫中的汙垢清理乾淨，這時候就可以藉助牙線清潔掉，牙齒會更加的乾淨健康。

其次，在刷牙的時候，也可以順帶的刷一刷舌頭。我們每天都需要攝入食物，舌苔上就會殘留比較多的細菌，細菌產生蛋白質，口腔當中就容易出現口臭的現象。所以在刷牙的時候，也不要忘記刷舌頭，但是不要太用力，輕輕的就可以了。

最後，要養成定期洗牙和看牙的好習慣，儘管我們每天都仔細刷牙，但是時間長了，還是容易有牙結石出現，所以這時候就需要用洗牙的方式清除牙結石，否則就容易誘發牙齒疾病。

牙齒的健康對我們而言是非常重要的，我們誰也不想年老之後牙齒掉光，沒辦法品嚐美食，所以說牙齒好身體才會好。如果想要讓自己口腔中變得清新，那麼就要少吃一些辛辣刺激的食物，少吃重口味的食物，這樣就能減少口臭的出現，也能保持口腔的健康。

總之，想要讓牙齒變得健康，那麼就要早晚刷牙，用牙刷和牙線結合的方式，來更好的清潔牙齒衛生。如果是口腔中出現一些疾病，那麼就要儘早的就醫，以免給牙齒帶來更大的傷害。另外，也要養成定期檢查牙齒的好習慣，因為很多的疾病都是可以從檢查中得知的。定期檢查，不僅可以及時發現疾病，及時進行治療，也可以按照醫生的建議，來對口腔和牙齒進行更好的保護，所以一年一次的檢查是有必要的。所謂牙齒好，吃嘛嘛香，所以想要讓自己更好的品嚐美食，一定要注意牙齒健康。