說到吃水果，是很多人比較喜歡的事情，常見的水果大多都是酸甜的口感，吃起來確實很美味。並且，吃水果能夠達到美容養顏的目的，讓你很好地滋養面板，顯現年輕的一面。但是，凡事有利也有弊，吃水果也是這樣，不見得所有水果都適合你吃。

如果你在不該吃水果的時候，吃了水果，或許對於身體保健是有影響，尤其是對於一些被列入“黑名單”的水果，如果吃了，或許會導致你體內的溼氣越來越重，帶來的損傷或許會更大，一起來了解一下吧。

柿子

柿子是比較常見的水果，沒有徹底程度的柿子，可能帶有澀味是很多人難以接受的，但是，當柿子徹底成熟，吃起來也是很好的事情，將其做成柿餅，也是不少人比較喜歡的食用方式。但是，在這裡介紹，吃柿子的時候，一定要特別的注意，千萬不能任性，主要是柿子屬於寒性的水果，如果你經常吃，很容易導致脾胃受到損傷，導致消化出現問題，使得你身體溼氣越來越重，無疑是不妙的情況。

西瓜

夏天，作為最好的解暑、去熱水果，西瓜無疑是大家喜歡的，吃西瓜能夠解暑，作為常見水果，燥熱的夏天，吃一口西瓜，想來是極好的事情，但是，西瓜作為一種涼性的水果，當你吃多了，將會導致更多的溼氣聚集在你的體內，使得你的脾胃出現失調，隨即，影響到消化，溼氣不斷加重，帶來的影響、麻煩是比較大的，更不用說，你每天不吃三餐，只吃西瓜，或會導致溼氣越來越重。

香瓜

眼下香瓜也陸續的成熟，對於很多忙於減肥的女性來說，可能會吃點香瓜達到減肥的目的，確實，香瓜的熱量並不高，並且，還屬於寒性，對於去除燥熱、熱邪是有一定幫助的。但是，香瓜雖好，不宜多吃，因為當你吃多了，很容易導致體內聚集較多的寒氣，這樣的寒氣、寒邪一定聚集在你的體內，導致你溼氣加重，無疑是一件比較糟糕、比較危險的事情，對於你的脾胃也是有非常大損傷的。

榴蓮

導致你體內溼氣加重，不見得都是因為吃寒性的水果導致的，有些時候，當你食用熱性的水果，或許也會導致你身體溼氣加重，例如榴蓮。很多女性對於榴蓮無法拒絕，雖說聞起來意外較大，但是，吃起來確實是挺美味的。並且價格還比較高。但是，當你過多的吃榴蓮，可能不太好了，主要是榴蓮屬於熱性的食物，吃了之後，會導致你的身體聚集較多的熱性，這樣的熱性，將會導致你溼熱加重，帶來的身體損傷或許會更大，較多的熱邪聚集在身體中，對於你的脾臟也是有損傷的，也是比較危險的事情。

紅棗

說起紅棗，你會說“一日三棗，容顏不老”，提出吃紅棗能夠改善面板，但是，紅棗雖好，也不適合多吃，主要是當你吃多了紅棗，很容易出現生痰生溼的情況，使得更多的水溼之氣積累在你的身體中，使得你的身體溼氣不斷加重，水溼加重的話，影響是比較大的。

介紹了這麼多，大家對於這些常見的水果有了更多地瞭解了，看似常見的水果，或會進一步損傷你的身體，使得你身體溼氣加重。並且會發現，不僅僅多吃寒性食物會導致溼氣重、寒邪增加，當你多吃熱性的水果，也會導致體內溼氣加重，為此，科學合理飲食，才是最關鍵的事情，讓你合理飲食，遠離溼氣困擾，獲得健康的身體。