提起抑鬱症相信大家心裡都會有點擔憂和害怕，因為抑鬱症一旦發作起來，也是很可怕的。現在經常會在網上看到有人因為抑鬱症離世，尤其是近兩年來不斷有明星因為抑鬱自殺。很多人理解的抑鬱症可能都是多愁善感，比較內向的人才會患上，其實很多平時性格開朗的也會患上抑鬱症，而且女性會更容易患上抑鬱症。

就比如說近段時間網上聊得比較火熱的，90後媽媽患上產後抑鬱症這個事，這位年輕媽媽平時的性格就比較開朗，所以很多人可能就會不理解她為什麼會患上抑鬱症。其實要說原由，還是要從其生產的過程說起，大家都知道女人生孩子是一件很痛苦的事情。而這位90後媽媽就經歷了痛苦的生產過程，先是順產，然後羊水不足只能選擇剖產，術後的疼痛也是讓她難以忍受。再加上她產後還有尿失禁、失眠和頭痛的症狀，本來哺乳孩子已經讓她很疲累，還有這些問題，最後就引發了產後抑鬱症。但值得慶幸的是這位90後媽媽找到了自己喜歡的事情，分散了注意力，還為社會做出了力所能及的貢獻，這樣正能量的事情也就讓她走出了抑鬱，這整個過程還是讓人比較震撼的。

因此第一次做母親的女性們，是值得被關愛的，很多事情還是需要注意的。生產之後很多新手媽媽都會出現焦慮不安、緊張易怒的不好情緒，如果調節不好的話會很容易患上產後抑鬱症。

那麼產後抑鬱症是怎麼患上的呢？下面解釋可以看看。

其實患上產後抑鬱症的原因有很多。但是其中有四個時期是比較危險的，這幾個時期會更容易讓女性們患上抑鬱症。這四個時期是青春期、經前期、產褥期以及更年期。這四個時期一定要多注意自己的情緒，因為這期間的女性體內雌性激素變化的會比較大，所以要格外注意。

而產後的女性體內激素變化也很大，尤其是孕激素，落差還是比較大的，這就很容易給女性帶來心理影響。還有就是女性角色的轉變，一時間可能無法適應，心理承受能力或許有些跟不上，然後就會產生緊張焦慮的不良情緒。還有各種家庭瑣事也會讓產婦心理發生變化，這個時候如果不及時對產婦關愛，就可能會引發鬱郁症。

想要預防產婦患上產後抑鬱症，那麼就得知道產婦抑鬱前會有哪些表現？以下內容可以關注一下。

比較容易生氣

一般生過孩子的新手媽媽，最開始可能不適應，就會容易著急上火，很容易就會生氣，然後身邊的親人就會被傷害。生氣的表現主要是這些值得注意，就是孩子哭了產婦也不理會，可能還會衝孩子發火，這個就需要重視了，千萬別疏忽。

經常會失眠

剛生過孩子的媽媽會比較容易疲累，因為要給孩子餵奶所以睡眠質量不會很好，時間一長可能就會讓產婦有失眠的現象。失眠以後就可能引發很多的問題，狀態不好是其次，關鍵會胡思亂想，食慾也會變差，很多事情都提不起精神，這個就需要多多關心了。

情緒會比較低

一點點小事可能就會產婦們傷心落淚，很多時候就會一個人在那越想越難過，然後就會顯得整個人特別的焦慮。有這種現象，就需要重視，不能讓其低情緒持續發展下去。

若是遇到以上三種情況，家人以及產婦就需要及時的調整。首先產婦要調整好自己的心態，不能一直都很悲觀。其次就是陪伴和照料的人要和產婦關係融洽，不能有太多的摩擦，尤其是丈夫要多多關愛、體貼妻子。最後就是要保證好產婦的睡眠時間，一定要充足。