溼氣這回事相信很多人也都很清楚，其實溼氣這東西每個人身上多多少少也都會有一點的，只是別超過了身體承受的程度，就不會給我們的身體帶來太大的危害，也不會有什麼明顯的異常出現，而溼氣是怎麼來的呢？其實說來也簡單，比如飲食不注意，比如生活習慣不好，又比如像現在這種雨天頻繁的季節，空氣中溼氣很重，經常呆在這樣的地方，怎麼可能身體溼氣不重呢？

而當溼氣重了以後，不管是對於男性還是對於女性影響都是很大的，尤其是對於女性來說，不僅影響月經，白帶，嚴重的情況下甚至會誘發婦科疾病。那身體溼氣重不重，我們該如何得知呢？身體溼氣重的人和常人相比有何不同？一起來了解一下吧。

體內溼氣重的人和一般人相比有何不同？

首先和常人相比來說，體內溼氣重的人可能肚子會容易大一些，相信大家在生活中也看到過一些人，身體什麼部位都不胖，但是肚子突然就變得比較大，這是為什麼呢？其實這就是溼氣重明顯的改變之一，也是溼氣重的人有別於常人的一種改變，因為體內溼氣太重導致小腹水腫變大，從而給你造成了腹部肥胖的樣子，如果你感覺那都不胖就是肚子胖了，而且常有腹脹的感覺，又不是因為脂肪攝入過多引發的，那麼多數就是體內溼氣重給你帶來的改變了。

而除了有肚子大的明顯改變之外，下肢變得肥大也是體內溼氣重的人相比於常人不同的地方，因為當人體內溼氣比較重的時候，就會長時間的堆積在人體內，而水氣會下行，特別是身體的一些眼臉，下肢這些血液迴圈的末梢部位，會容易引發浮腫的情況出現，讓你的下肢看起來大了不少，有些人覺得是自己胖了，但是從未想過或許是溼氣重導致的虛胖問題

體內溼氣重怎麼做能夠祛除？

想要祛除體內的溼氣其實辦法還是比較多的，首先最為推薦的就是艾灸的方式，我們平時可以艾灸肚臍下三寸的部位，這個部位叫做關元穴，是身體養生的要穴，不僅能夠強健我們的氣血，同時還能夠補腎固精，滋補腎氣，幫助我們調理身體的平衡，沒事艾灸一下身體的好處也有不少，建議每次20-30分鐘就好了。

而除了艾灸之外，點揉也是一種不錯的方式，這裡推薦一個養生要穴，那就是具有不老穴之稱的足三里，它是人體三條重要經脈的匯通之處，能夠滋養我們的腎臟，同時還能夠幫助我們排出體內的溼寒氣，強健身體的氣血，每天可以適當的抽出20-30分鐘的時間，順時針點揉這個穴位，知道有明顯的痠麻感就代表效果已經起來了。

除了點揉之外按揉也是一種很好的方式，這裡推薦人體祛溼第一大穴，豐隆穴，之所以叫豐隆穴主要是人們覺得這個穴位能夠像打雷一樣，將體內的溼氣快速的清除，立竿見影，而豐隆穴位於我們小腿外側的終點部位，是肌肉比較凸起的地方，每天適當的進行按揉，能夠幫助我們強化脾臟，排出身體溼氣，幫助你改善溼氣重的問題。

如果大家在平時發現自己存在文中提及的改變，那就需要多留意了，儘管有不少人覺得是肥胖的表現，但講真的這種身體那都不胖區域性部位肥胖的情況，大多都是身體出現問題的表現，尤其是溼氣重更是常見，希望你能夠提高警惕。