咖啡是很多白領熬夜加班的良品，喝一點咖啡，就可以緩解睡意，能夠多工作一會，但是對於哺乳期的女性來說，咖啡可以喝嗎？咖啡有哪些型別呢？相信大家很想了解一下，下面就讓我們來看一下吧。

哺乳期能喝咖啡嗎

哺乳期媽媽最好不要喝咖啡，因為會對寶寶有一定的影響。咖啡中含有咖啡因，會使中樞系統興奮。當哺乳期媽媽想透過喝咖啡來緩解疲勞，在給寶寶哺乳的時候，寶寶會透過乳汁將媽媽體內的咖啡因吸收到弱小的身體裡。

因為寶寶還是很脆弱的，小劑量的咖啡因都能引起寶寶亢奮，使中樞神經系統興奮，容易帶來不安的情緒，對寶寶的健康成長帶來一定的不良影響。

在哺乳期間，這些物質會透過乳汁到達寶寶體內，對寶寶的成長不利。當寶寶體內吸收了咖啡因後，因為對中樞神經系統產生作用，會刺激心臟肌肉收縮，加速心跳及呼吸，會出現頭疼、頭暈、煩躁、心律加快、呼吸急促等症狀。所以，哺乳期媽媽還是不要喝咖啡，如果確實疲勞，可以透過增加休息時間，適當運動來緩解。

咖啡的型別

濃縮咖啡

屬於意式咖啡，就是我們平常用咖啡直接衝出來的那種，味道濃郁，入口微苦，咽後留香。適合上班族。

馬琪雅朵

在濃縮咖啡中加上兩大勺奶泡就成了一杯馬琪雅朵。瑪奇朵在義大利文裡是印記、烙印的意思，所以象徵著甜蜜的印記。

美式咖啡

是最普通的咖啡，屬於黑咖啡的一種。在濃縮咖啡中直接加入大量的水製成，口味比較淡，咖啡因含量較高。

白咖啡

是馬來西亞的特產，白咖啡的顏色並不是白色，但是比普通咖啡更清淡柔和，白咖啡味道純正，甘醇芳香。

拿鐵咖啡

濃縮咖啡與牛奶的經典混合。咖啡在底層，牛奶在咖啡上面，最上面是一層奶泡。也可以放一些焦糖就成了焦糖拿鐵。

康寶藍

義大利咖啡品種之一，與瑪琪雅朵齊名，由濃縮咖啡喝鮮奶油混合而成，咖啡在下面，鮮奶油在咖啡上面。

卡布奇諾

以等量的濃縮咖啡和蒸汽泡沫牛奶混合的義大利咖啡。咖啡的顏色就像卡布奇諾教會的修士在深褐色的外衣上覆上一條頭巾一樣，咖啡因此得名。

摩卡咖啡

是一種最古老的咖啡，是由義大利濃縮咖啡、巧克力醬、鮮奶油和牛奶混合而成，摩卡得名於有名的摩卡港。其獨特之甘，酸，苦味，極為優雅。為一般高階人士所喜愛的優良品種。普通皆單品飲用。飲之潤滑可口。醇味歷久不退。若調配綜合咖啡，更是一種理想的品種。

焦糖瑪琪朵

由香濃熱牛奶上加入濃縮咖啡、香草，最後淋上純正焦糖而成，“Caramel”就是焦糖的意思。焦糖瑪琪朵就是加了焦糖的Macchiato，代表“甜蜜的印記”。

維也納咖啡

奧地利最著名的咖啡，由濃縮咖啡、鮮奶油和巧克力混合而成。奶油柔和爽口，咖啡潤滑微苦，糖漿即溶未溶。

愛爾蘭咖啡

是一種既像酒又像咖啡的咖啡，由愛爾蘭威士忌加入濃縮咖啡中，再在最上面放上一層鮮奶油構制而成。可以這樣說，愛爾蘭咖啡是一種含有酒精的咖啡。

喝咖啡的好處

1、咖啡有解酒的功能。喝了酒之後可以喝點咖啡，因為咖啡有解酒的功效，能夠使酒精快速氧化掉，從而實現解酒的功能。咖啡含有一定的營養成分。

2、咖啡對面板有益處。咖啡可以促進代謝機能，活絡消化器官，對便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種溫熱療法，有減肥的作用。飯後喝一杯咖啡還有助於消化。

3、咖啡的菸鹼酸含有維他命B，烘焙後的咖啡豆含量更高。並且有遊離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等。

4、咖啡可以消除疲勞。很多人工作一天會很疲勞，此時來上一杯咖啡，能夠有效消除疲勞，促進代謝。

5、一日三杯咖啡可預防膽結石。對於含咖啡因的咖啡，能刺激膽囊收縮，並減少膽汁內容易形成膽結石的膽固醇，最新美國哈佛大學研究人員發現，每天喝兩到三杯咖啡的男性，得膽結石的機率低於40%。

6、常喝咖啡可防止放射線傷害。放射線傷害尤其是電器的輻射已成為目前較突出的一種汙染。印度笆巴原子研究人員在老鼠實驗中得到這一結論，並表示可以應用到人類。

7、咖啡的保健醫療功能。咖啡具有抗氧化及護心、強筋骨、利腰膝、開胃促食、消脂消積、利竅除溼、活血化淤、息風止痙等作用。

8、咖啡對情緒的影響力。實驗表明，一般人一天吸收300毫克（約3杯煮泡咖啡）的咖啡因，對一個人的機警和情緒會帶來良好的影響。

總結：以上就是關於哺乳期喝咖啡的情況以及一些咖啡的知識介紹，咖啡有利有弊，用得好能夠幫助自己，用得不好就會影響自己的身體健康，所以一定要和適宜的食用咖啡，這樣才是最好的。