在生活中，把肝護理好是大家很重視的事情，作為身體重要部位，一旦這個地方出現異常，影響還是很大的。尤其是飲食的時候，一些禁忌更需要多重視。對於肝不好的人來說，飲食不能隨意，有些食物，可以吃，但是，有些食物，卻一口不能吃，有些時候，還會面臨吃得越多，損傷越嚴重的情況，即使再喜歡，也需要大家忌口，一起來了解一下吧。

出現黴斑的食物

。如果在飲食的時候，食物出現了黴斑，最好就不要吃了，這些出現黴斑的食物，已經發黴了，屬於變質的食物，如果過於節儉，清洗乾淨，依然很任性地吃了，對於身體是有影響的，尤其是肝不好，更不要吃有黴斑的食物，最好直接丟棄，也不要飼養動物。

甲魚

。甲魚是生活中滋補身體的食物，作為一種營養含量很高的食物，深受人們的喜歡，但是，並不見的所有人都能吃甲魚，對於本身肝不適的人來說，最好就不要吃，考慮到甲魚中的蛋白質很多，如果依然無所畏懼的吃，對於消化是有影響的，還會加重身體負擔。

皮蛋

。皮蛋是中國人比較喜歡食用的食物，也是常見的下酒菜，獨特的口感，有人非常喜歡，當然，也存在一些人十分討厭，甚至一口吃不下。而在這裡，不建議身體不適的人吃皮蛋，主要是因為皮蛋中的蛋白質很多，會分解成氨基酸，對於肝會造成損傷。更不用說，在皮蛋中還有非常多的鉛離子，這種重金屬，對於身體影響更大，尤其是會影響到身體代謝，無疑不宜多吃。

辣椒

。飲食的時候，感覺到食慾不佳，有些人會吃點辣椒進行提高食慾，確實，在辣椒素的影響下，會讓人食慾大開，但是，考慮到辣椒非常的辣，還會讓人上火，不建議多吃，更不用說，本身有問題的人，更不宜吃辣椒，一旦貪吃，可能會帶來更大不適。

動物肝臟

。對於動物肝臟，很多人也非常喜歡，乃至於有人會說吃肝補肝，事實上並不是這麼回事，這樣的食物中，重金屬還是比較多的，對於身體代謝影響更大，尤其是本身身體這個部位出現異常，更是會加重損傷，為此，不宜多吃。

其實，在生活中，肝不好的人，不能吃的食物還有很多，想要把這個部位護理好、保健好，不妨把這些事情做好。

首先，一定要戒酒，酗酒成性的話，對於身體是有影響的，喝酒過多、酗酒，對於身體損傷更大，使得細胞出現壞死，無疑是比較糟糕的。

其次，食用一些有利於肝的營養物質，例如，富含硒離子的食物就很不錯，對於加強身體抗氧化能力是極好的，對於促進排毒也是有幫助的。

然後，在飲食的時候，做到清淡飲食，對於很多重口味食物、刺激性很強的食物，不宜多吃。

最後，保持好的作息，不要熬夜、不要過度勞累等，以免身體精力損耗加重，帶來不適。

相信介紹了這麼多，大家對於肝不好的人，在飲食的時候，需要對哪些食物忌口，有了更多的瞭解了，這些食物，希望大家不要多吃，一旦很任性地吃了，影響還是很大的，再喜歡，也要住嘴，與此同時，做好一些事情，對於護理肝臟會更好，這些養肝小妙招，一定不要忽視了。