中國的文化源遠流長，由於中國擁有五千多年的歷史，所以其文化底蘊也是極其深厚的。中國的文化不止在課本上有所體現，同時還遍及到了衣食住行上，老祖宗留下來的文化影響著中國每一寸土地，就連睡覺都有一種說法。因此還流傳下了一句俗話：睡覺不能頭朝西。

“睡覺不能腳朝西”是迷信還是真事？很多人不清楚，看完漲知識了

這句俗話簡短而精悍，而且還受到民間的喜愛一直流傳到現在。相信很多人對這句話也比較熟悉，而又因為科技的發達，導致很多人聽到這句俗話的時候都會嗤之以鼻，覺得這句話帶有封建迷信的色彩，實在不能受到新時代年輕人的推崇。但實際上，這也只是很多人的片面之詞，還沒有經過考證就一票否決，這種做法也並不正確。若是能夠仔細想一下的話，就說不能就能夠發現這句俗語其實含義頗深，並不像真正的迷信。

由於以前的科技並不如現在這麼發達，所以老祖宗很多事情都是靠經驗所得，並且都把這些經驗作為忌諱，往往也會給人一種似乎是封建迷信之感，因此很容易被現代人嫌棄。但實際上，在迷信的背後往往隱藏著科學依據，看完之後就能漲很多知識。我們就依著這句俗語來看，它本身確實也給人一種封建迷信的感覺，在老祖宗的口中經常會說頭朝西就是歸西的意思，所以人們經常說這樣不吉利。但實際上，這句俗話可不能僅僅從吉不吉利來看。

我們先不要從迷信的角度來看，這個俗語從科學的角度來看，也是有一定說法的。學過物理的應該都知道，地球是自東向西進行自轉的，如果在睡覺的時候頭朝西的話，那麼就是與地球自轉的方向相反，一方面和磁感線垂直睡覺是很難進入深度睡眠的，另一方面也不利於血液的迴圈，因此睡的並不舒服。但是，這種感覺短時間內也不能感覺出來，這種反應給人一種奇妙的感覺，但長時間下來就能夠感覺到了。例如情緒變得急躁、做噩夢以及具有黑眼圈等。

粗心的人，往往也不會過分關注脾氣急躁和噩夢黑眼圈是什麼造成的，這也是自己吃虧了還不知道的原因。也就是說，如果睡覺的時候頭朝西的話，長此以往就可能會對自己的身體狀態造成影響，以至於第二天起來沒有什麼精神，影響工作和學習。

此時人們可能就疑惑那睡覺的時候要怎麼睡，其實在古代中有一種說法，就是在春秋時期要面朝東，而在秋冬時應該朝西，比較符合“秋冬養陰”的規律。有的人也認為要遵循這個說法，一年有356天，人們也不會只吃一頓飯，就比如說如今在夏季人們大多都喜歡以清淡為主，而在冬季的時候人們比較喜歡油膩，夏季喜歡清涼，而在夏季喜歡火熱，那麼睡覺也可以有一個遵循的規律。

不過，小編還是要說一句，儘管前面已經說過了“睡覺不能頭朝西”，或許並不是迷信，但具體要怎麼睡還是要靠自己，只要睡得舒服，睡眠質量比較好，身體也沒有什麼不舒服的感覺。當然，生活中也有的人會遵循這個說法，但有時這種說法會潛意識的影響人們的睡眠質量。因此，不管是什麼說法，到底是真的還是假的，只要記住一件事情：提高自身的睡眠質量和身體的健康才是最重要的。此外，在日常生活中還應該遠離辛辣刺激的食物，遠離菸酒以及每天保持樂觀的心態，這樣才能讓你的身體更健康。