最近的陽光果真是不負“烈日”之名，明晃晃的曬得人生疼。

那種感覺好像是被攤在燒烤架上的一條魚，熱！烤！幹！撒上蔥花孜然辣椒麵，就能被端上桌了。

在這種光線爆滿的情況下，最能檢驗一個人防曬工作的成果了，有的人白的發光，有的人黑的像烤焦的鹹魚，當然最慘的是一半已經烤焦了還有一半沒熟，黑白對比分明！

夏季人臉上的神秘印記

夏季護膚的主旋律永遠是防曬，防曬還是防曬，畢竟紫外線的殺傷力實在不容小覷，那麼我們今天就來聊聊關於防曬的那些事兒。

01根據膚質選擇防曬

作為出油和悶痘的重災區，油皮應該儘量選擇質地輕薄的化學防曬霜，比如防曬凝膠、防曬乳、帶有礦物粉（矽石、高嶺土）等吸油成分的固體型防曬。

敏感肌最怕防曬霜有刺激性，不夠溫和，因此，應以物理遮擋為主要防曬手段，比如防曬衣、遮陽帽等。如選擇防曬霜，也最好是無酒精、無香料、無高致敏性原料的物理性配方。

乾性肌膚對防曬霜的選擇要求相對低一些，物理性防曬霜、化學性防曬霜或者二者結合的類似都可以，當然，如果是添加了保溼成分的產品膚感會好一些。

03防曬重點不止在面部面板

很多人將防曬的重點放在了面部肌膚上，而忽略了其它同樣重要的部位，比如脖頸、額頭。

夏季悶熱易出汗，女孩們更喜歡將頭髮紮起來，感覺會很涼爽。那麼如果要把頭髮紮起或挽上去，就別忘了白天出門前給髮際處、後脖頸也塗上防曬產品。

有一種伴隨著光老化出現的慢性面板病叫做“項部菱形面板”，這種面板通常出現在後頸。

面板長期暴露在紫外線下，導致色素沉著，是肌膚呈現褐色，位於真皮的彈性纖維也遭到破壞，成為一團（光線性彈力纖維病），其結果就是導致面板粗擦、皮溝深陷、形成菱形。

還有墨鏡，這是保護眼睛減少白內障病發機率的實用工具。光線是可以折射的，所以無論是打傘還是戴遮陽帽，都無法有效的保護眼睛，因此一副可以防紫外線的墨鏡就十分有必要了。

04防曬霜需要補充塗抹。

防曬產品一般會在使用方法上標註，隔2~3個小時要再次塗抹。但是考慮到實際情況，真的是做不到啊！

畢竟正在上班的時候，突然跑到衛生間洗個臉然後再畫個全套的妝容出來也太奇怪了吧！

所以雖然普遍的建議是每2~3個小時補塗一次防曬，但這個時間間隔是基於現實情況的，比如是否出汗、游泳、摩擦（用手觸控/抓撓面板）等。

有研究發現，重複塗抹或者分次塗抹可以彌補最開始塗抹不足量的情況。如果不能確保自己塗抹的防曬足量，可以在之後補塗，具體時間沒有要求，隨需隨補。

05小孩子和面板白皙的人更容易被曬傷

膚色白皙的人在視覺上更容易被別人接受，同樣也容易受到紫外線的青睞——淺色肌膚對光線更敏感一些，所以被曬傷的機率自然也會增加。

兒童期是對紫外線最敏感的階段。孩子的面板、眼睛組織都比較脆弱，戶外活動較多，暴露於光下的時間是成年人的兩倍以上，更要做好防曬工作。

有研究指出，在15～20歲期間如果有5次或5次以上曬傷起泡的經歷，患黑色素瘤的風險將增加80%。

防止曬傷其實很簡單，只要避免紫外線直接接觸肌膚就好，比如一層薄薄的防曬衣就能有效的預防肌膚被曬傷。

06做了防曬，也會被曬黑

防曬霜不是萬能的保護傘，好像塗了防曬就可以肆無忌憚的走在雷日炎炎的沙灘上曬太陽了。

防曬霜雖然好用，但是倍數再高的防曬也並不能吸收或反射所有的紫外線，仍然有一部分紫外線會透過防曬被我們的面板吸收，此外，日光裡的可見光、紅外線也會導致面板損傷，更不要說美女們塗的防曬可能根本沒達到防曬合格標準。

防曬不僅僅是指塗抹防曬霜，還包括使用遮陽傘、戴帽子、墨鏡、衣物這些硬防曬措施，畢竟光線可是會反射、折射等多種優秀操作，一個不小心可能就會中招被“傷害”到的哦。